bolesť ramena
Otázka
Hello George,
Môj manžel nedávno vydal sa späť do posilňovne po dlhom hiatis (všetko zima). Bol sa po dobu asi 1 mesiac, a tiež bol diéty po dobu aspoň 2 mesiacov. Hovorí, že je jesť zdravé potraviny, ako je napríklad kura, losos, šalát, ovocie, ale nie som si istý, či je dostať všetko, čo potrebuje v ceste vitamínov. V poslednej dobe sa sťažuje, že jeho rameno sa ho bolí, keď to zdvihne. Mohol by to byť spôsobené nedostatkom určitého vitamínu vo svojej strave. Aj on bol s použitím saunu alebo parný kúpeľ každý deň. A on nebol dostatok pitnej vody.
Ďakujem za akékoľvek radí, že si môžete dať.
Kimberly
Odpoveď
Ahoj Kimberly,
ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Zvyčajne sa väčšina bolesť v priebehu cvičenia je výsledkom nadmernej námahy svalov. Ten môže chcieť, aby ho prezrel svojím lekárom, či je nejaký druh vytiahol svalu. Okrem toho môžete tiež vyskúšať pri doplnení s názvom Juice Plus, ktorá obsahuje živiny z 17 druhov ovocia a zeleniny. Mnohí z mojich pacientov videli veľký úspech s použitím Juice Plus, zatiaľ čo oni pracujú von. Na webových stránkach ho zakúpiť u je http://www.juiceblend.com Dajte mi vedieť, ak máte nejaké otázky o tom.
-George Rapitis, odborník na výživu
