healthy
Otázka
Hello
, Iam 13 a váži 114 a iam 5'4.I potrebujú zdravú výživu plán! Môže u mi dať nejaké nápady?
Odpoveď
Vážený Shanelle, zdravá strava je jednoducho ten, ktorý obsahuje potraviny zo všetkých skupín potravín na zdravej výživy trojuholníka. Chudé mäso, kuracie mäso, ryby, celozrnné pečivo, nízkotučné mliečne výrobky, ovocie, zelenina a zdravé tuky, ako tie nájdené v olivový olej. Jesť tie druhy potravín každý deň a budete jesť zdravo. Laura Kraemer, Slimkids.com
