Výživa a potravinové alergie /Sensitivities
Otázka
Môj zoznam potravinových alergií a citlivosťou rozrástla do tej miery, že neviem, ako formulovať výživnú stravu. Môžete si vytvoriť návrhy, ako môžem postaviť bezpečnú a výživnú stravu? Zatiaľ som reagoval dôsledne na nasledujúce:
orechy
pomaranče
citróny
baklažán
Ovsené
hrozienka (ale nie hrozno, tak far)
Apricots
Cherries
Peaches
Nectarines
Apples
Bananas
Strawberries
Pears
Plums
Grapefruit
Milk (Laktózy je v poriadku)
jogurt
Niektoré Sójové mlieko
surovej mrkvy
Raw Zeler
Odpoveď
Hello Cherelyn!
ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Making zoznam potravín, ktoré sú citlivé je to skvelý nápad. ja by som odporúčame navštíviť www.mypyramid.gov, kde si môžete vytvoriť plán, jedlo, ktoré obsahuje iba potraviny, ktoré ste doteraz citlivosť. Aj tiež dať dohromady vzorový jedálny lístok pre vás nasledovať.
Raňajky
1/2 šálky Fiber Jeden obilnín prikrývali s čučoriedkami
bez laktózy mlieka
1 8 oz poháre hroznovej šťave
snack- malá hŕstka upečených praclíkov
desiatu grilované kura (3 oz) na lôžku z rímskeho šalátu s ananásom
kúskami preliate červenou cibuľou
snack- 1 cup vzduch vyskočila popcorn lite maslo
Dinner- 1 šálka paradajka bazalkové polievky, 1/2 tunafish sendvič, malá záhrada šalát
1/2 krajec chleba cesnaku, šálka čaju.
Dajte mi vedieť, či to funguje.
-George Rapitis, BSC. výživu
www.juiceblend.com
www.dietitian.mymagicwand.com
Tubálna sterilizácia (tubulárna ligácia)
Kórejská rutina starostlivosti o pleť vysvetlená:A.M. &POPOLUDNIE. Kroky v detaile
Predbežný sprievodca pre kučeravé dievčatá so 7 najlepšími ošetreniami pred šampónom
Najlepšie tipy na líčenie červenovlásky
Metódy následnej starostlivosti o predĺženie mihalníc
