Hmotnosť Lossing
Otázka
Zaujímalo by ma, ako dlho trvá, než sa chudnutie?
Idem na diéte s mojím bratom.
Som 85lbs teraz a čo na losss 10kg.
ako môžem v pokoji weoght čo jesť ako prípadných suggetions? Exciseing z boku alebo v?
Vďaka.
Samantha
Odpoveď
HI Samantha.
4-6 týždňov prísť o 10 libier tuku , Čokoľvek rýchlejší je strata vody
Cvičenie kdekoľvek, proste niečo, čo vás dostane sťažka po dobu celkom 30 minút denne. - 3 x 10 minút, 6 x 5 minút, to je všetko dobré
.
pozri http://www.premiumfuel.com pre informácie o skutočnom potravín oproti ochutené obalového materiálu.
