mixér /výživa
Otázka
Otázka: Vážený pane Rapitis,
Gratulujem k vašej knihy!
Je vhodný pre mňa mať obed z mixéra. Miešam sójový proteín,
škálu ovocia a trochu repkový olej s vodou, a zmes do hladka. Aj
počuli, že spracovanie ovocia znižuje nutričné hodnoty ovocia a zeleniny
. Je to pravda? Znamená to zníženie minerálne a vitamín obsah? Ak áno,
ako? Ak áno, existuje spôsob, ako sa mieša jedlo, ktoré neohrozia jej
výživnú hodnotu? Ďakujem ti veľmi pekne! Diana
ODPOVEĎ: Dobrý deň Diana
Ďakujeme vám za vašu otázku výživy. Kým plody sú čerstvé a neboli varené, nutričná hodnota zostáva bez zmeny. Je tiež dôležité, aby im na chladnom mieste pred použitím a skladovať vo vzduchotesných nádobách. V additionk odšťavovania je rýchly a jednoduchý spôsob, ako sa dostať zo všetkého dobrého ovocia a zeleniny ponúknuť. Dodať obrovské množstvo vitamínov, minerálov, živín a enzýmov, aby bolo nutné najprv stráviť a rozdelenie jedlo. Aj keď je stále veľmi dôležité konzumovať potraviny celých rovnako získať toľko potrebnú vlákninu, je to rýchly spôsob, ako hydratovať telo a získať prírodné vitamíny a minerály pri kúpaní buniek s životne dôležitých živín a enzýmov v jedinej pohári!
Pre vaše odpovede na vaše otázky výživy check-out www.planetyorgos.com
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
----- ----- NADVÄZNOSTI ----------
OTÁZKA: Vážený pane Rapitis,
Ďakujem za vašu veľkú odpoveď, naozaj si to vážim. Prečo je dôležité, aby
žuvacie jedlo?! Ďakujem, Diana
Odpoveď
Vážený Dianu,
Dôkladné žuvanie zlepšuje trávenie a zlepšuje proces asimilácie.
Slow a dôkladné žuvanie znižuje chuť k jedlu aj chuť na sladkosti, atď. Preto blahodárne pri kontrole vášho priberanie na váhe.
To pomáha pri odstraňovaní prebytočného plynu a zápach z úst.
posilňuje svoju eliminácia systém
To tiež posilňuje imunitný systém
Čo Pokiaľ jedlo nie je správne žuť?
V prípade, že jedlo nie je riadne žuval to má za následok neúplné trávenie. Z tohto dôvodu nesprávnej asimiláciu živín prebieha. Zároveň nestrávené potravy sa stáva krmivo pre mikroorganizmy, ako hrubého čreva a úst baktérie. Tento nesprávne žuvanie a čiastočne stráviteľné jedlo zvyšuje rast baktérií, ktoré môžu viesť k nadúvaniu a iných príznakov poruchy trávenia.
Udržať tieto otázky prichádza!
-George
