obezita epidemic
Otázka
1) Ako myslíš, že americká kultúra ovplyvňuje naše súčasné problémy s obezitou? 2) Je fast food priemysel na viny pre naše súčasné problémy s obezitou? 3) Ako sa vám že môžeme zmeniť svoj životný štýl zastaviť epidémiu obezity? 4) Ako môžeme ponúknuť riešenie detskej obezity, čo by bolo najúčinnejšou metódou?
Odpoveď
Myslím, že problém s obezitou pramení z nedostatku činnosti a zmena výberu potravín v priebehu rokov. Pôst potravinársky priemysel nie je na vine, ani sa o cukroví, desiatu čip, alebo desiatu sušienka priemysel. výber potravín sú voľby potravín. Vzdelanie je kľúčom. Potraviny, ktoré sú ľahko uložené ako tuk je potrebné sa vyhnúť, a je potrebné podporovať zvýšenie denného výkonu. Potraviny, ktoré sú ľahko uložené ako tuk sú tie s vysokým glykemickým indexom sacharidy, ako sú bagety, zemiaky, koláčiky, sušienky, biely chlieb, biela ryža. Pridajte niektoré potraviny s obsahom tuku a cukru do mixu a máte recept na ukladanie tukov. Kľúčom k normálnej hmotnosti je jesť menšie jedlá, ktoré môžu spálené pre energiu a nie sú uložené ako tuk. Chudé mäso, zelenina, ovocie, hydiny, celozrnné a zdravé tuky sú príklady zdravej výživy. Nádej, ktorá pomáha, Laura Kraemer, Slimkids.com
