Výživa a diéty
Otázka
Vážená pani LINDA Yo
by ste odpovedať na moju otázku?
musí o ženy trpia nejakou fyzickú ujmou na štyridsiatych keď má svoje vlastné individuálne diétu a cvičebné programy ?
vďaka vopred
odpoveď
Hi Lina,
nemyslím si, že žena musí trpieť nejakou fyzickou ujmou v každom veku as kým budú vyberať svoju diétu a cvičebný program starostlivo.
navrhujem vyváženú stravu bohatú na vlákninu a nízky obsah tuku. Ľudia v Japonsku majú najdlhšiu živé expentancies a oni zostať aktívny v starobe, pretože ich stravy. Majú tiež veľmi nízku mieru obezity, iba 3%.
Pokiaľ ide o výkon, by som odporučil si vyberiete program, ktorý zahŕňa silový tréning, pretože je posilniť vaše kosti a svaly. Ak tak urobíte, že budete vyzerať a cítiť 10-20 rokov mladší
Všetko najlepšie,
Linda Yo
Certifikovaný konzultant Weight
Autor ázijských Slim tajomstvo
http: /! /www.asianslimsecrets.com
"Ak ste pripravení, aby sa stal štíhly, čalúnenie,
napätím a zdravšie pomocou
starovekú múdrosť Ázii, prečítajte si túto knihu stroje a použiť ju teraz. "
Mark Victor Hansen,
spolutvorca # 1 NY Times Best-selling séria
kuracia polievka pre dušu
