Hladovanie mode
Otázka
Dobrý deň, som 21 rokov stará žena, som 5'2 "a ja váži 278lbs. Bol som v poslednej dobe kladený na veľmi nízkokalorická diéta lekár. ním medzi 800-1000 kalórií denne. stratil som 20 libier v septembri.
Moja otázka je, že nie také množstvo kalórií dal niekto do "režimu hladovanie". ja naozaj nechcem stratiť svalovú hmotu chcem stratiť tuk.
Aké sú príznaky režimu hladovania?
Vďaka,
Kristen
odpoveď
Hi Kristen,
No, to je veľmi dobrá otázka! Ako dietetici sme všeobecne kladený ľudí na diéty si myslíme, že budú môcť sledovať na dlhú, dlhú dobu a 1000 kalórií to neurobí.
Nie som si istý, čo lekár má na mysli ... možno chce, aby vám pomôžu získať náskok a vidieť veľký pokles hmotnosti udržať si motiváciu. Dúfajme, že má tiež berieš nejaké vitamínové a minerálne doplnky.
Uvidíme, či ťa môže odkazovať na diétna sestra v miestnej nemocnici ako ambulantne. bude vám na zdravé jedlo plán, ktorý môžete zostať na bez hlad!
