diéta a hmotnosť loss
Otázka
Dobrý deň,
Napadlo ma, či môžem udržať svoju váhu v prípade, ako príklad, jesť pizzu každý deň a spáliť rovnaké množstvo kalórií /tuk som spotreboval.
Je to možné?
Vďaka,
S pozdravom,
Jay K.
Odpoveď
odpoveď na túto otázku je áno ... i nie.
je možné za určitých podmienok. Musíte pochopiť, že telo a fyziológia nie je matematický systém a nie je pohotovo odpovedať na to, čo si myslíme, že by sa malo stať. Avšak, poňatie je hodné, ak je v riadenom okolností. Ak chcete zachovať Hmotnosť týmto spôsobom, mali by ste dať nejaké veci v platnosti:
1. Mať zariadenie (ako je napríklad bodybugg alebo GoWear Fit #, ktorý vám povie, v rozmedzí 90-95%, aké sú vaše rýchlosť metabolizmu je v danom okamihu a to, čo je na dennom celkového počtu. To vám dáva pochopiť, ako vaše telo komunikuje s jedlo, termodynamika a cvičenie. BMR kalkulačky nie sú účinné pre používanie kalórií koncepciu udržanie hmotnosti. Tam sú jednoducho príliš veľa faktorov, ktoré nemajú zvážila.
2. Jedzte rovnaký čas každý deň majú v zásade rovnaké typy potravín, v každom čase. dôvodom pre to je, že prítomnosť glukózy a inzulínu faktory #as a ďalšie fyziologické odchýlky # meniť v priebehu celého dňa. Takže aj keď môže byť udržiavanie čísla v blízkosti, existujú aj ďalšie faktory, ktoré určujú, ako sa telo zmení potravín a do akej forme. #This je celá kapitola info)
Majte na pamäti, že aj keď to znie skvele na papieri, existujú ľudia, ktorí jedia veľa kalórií ako to, čo utrácať a sú schopní udržať váhu. Hovorím to preto, že je dôležité pochopiť, že sa snaží zachovať s kalórií in /out nie je ani presný ani spoľahlivé pre dlhú dobu. Ale .... to je robiť-schopný na neurčitú dobu.
Permanentná očná linka pre bezproblémové líčenie
Týmto 15-minútovým cvičením si zároveň spevnite ruky a brušné svaly
Karamelový jablkový cheesecake Dip
Očné tipy na vytvorenie dramatického vzhľadu pomocou očných tieňov
53 Efektných odtieňov zázvorových vlasov, ktoré je potrebné zaujať:Fakty o zázvorových vlasoch
