Jeden hlavné jedlo denne?
Otázka
Scott
Som 55. som bojoval s abdominálnou obezitou celý život, rovnako ako trpiaci IBS
cítil som sa lepšie keď som bol mladý a chudobný a mal jedno veľké jedlo denne. Veci sa zhoršila s tradičnými 3 jedál dennej rutiny.
Som sa vrátil do jedno hlavné jedlo denne pri večeri, sa trepe s raňajkami a obedom a cítim sa oveľa lepšie, aj keď som trochu hlad.
V mojom prípade poruchy trávenia /nadúvanie začína prvé jedlo dňa, aj keď je to niečo ako zdravý celozrnný toast alebo obilnín. To vybudovať s obedom a po super-to tak zlé, musím Ly dole.
Avšak, s jednou veľkou jedlo pri večeri, príznaky začať až vtedy, a sú rovnaké bez ohľadu na to, ako veľmi som jesť.
nielen, že je moja trávenie lepšia, ale môžem schudnúť rýchlejšie taky.
samozrejme, že to odporuje všeobecnej známosti, ako je "jesť šesť malých jedál denne, aby váš metabolizmus hore" a "dont preťaženie váš tráviaci systém".
Vďaka za tvoje myšlienky.
Odpoveď
Znie to, ako by si mal nejaké veľké zažívacie problémy. V skutočnosti to nie je môj odbor, takže by som prednosť tomu, aby hádať naslepo. Už ste hovoril s lekárom alebo niekoho, kto vie viac o zažívacích problémoch?
Je možné, že tí, prispeje k vašej telesnej hmotnosti? Možno, pretože môžu spôsobiť deravé syndróm čriev a vedie k zvýšeniu systémového zápalu. To môže pokaziť citlivosti na inzulín a možno aj ďalšie hormóny, ktoré sú spojené s priberanie na váhe.
Môj návrh je poradiť sa s niekým o svojich tráviacich problémov. Akonáhle tie sú stanovené by malo byť jednoduchšie k poklesu nejakú váhu. Nehovoriac o tom, že by ste sa cítiť oveľa lepšie.
55 dope dlhých zrážok s ofinou:tipy na nosenie ofinkových účesov
DIY recept na peeling na cukrovinky (skvelý nápad na darček!)
Naše najlepšie vidiecke svadobné šaty na rustikálnu svadbu
15 najlepších sprchovacích a kúpeľových olejov pre hladkú pokožku:Čistiace oleje pre telo
65 úžasných nechtových návrhov pre krátke nechty
