rýchlejšie?
Otázka
Hi Matt
Som 48,5'8 "225 libier. hry začínajúce stratiť malú hmotnosť s programom kontroly kalórií a beží.
Will stráca váhu, aby som viac atletické alebo lepší výkon pre futbal a tenis?
ja nemám veľa času v mojom schedulr na cvičenie.
alebo by som sa mal zamerať na športové špecifické silový tréning a praxi? Vďaka
odpoveď
Hi Barryho,
odpoveď znie áno aj nie.
áno, pretože ako schudnúť budete budú môcť pohybovať jednoduchšie.
, ale z väčšej časti bude odpoveď znieť nie.
Barry,
Keby som sa chcel dostať Kobe Bryant pripravený na sezónu by som vziať ho sking ? a čo robiť ho bežať na bežkách? alebo čo takto plávanie?
bude odpoveď NIE. Chcel Musím ho dostať do formy basketbal, hoci iných médiách uvedené sú skvelé aktíva pre získanie jedného fit, to nie je tou najlepšou voľbou pre získanie Kobe basketbal fit.
To isté platí aj pre teba. To, čo robíte vám pomôže dostať sa do lepšej kondícii, ktorá vám umožní hrať alittle trochu lepšie vo svojich športoch. Ale ak naozaj chcete postúpiť vo svojom športe, je potrebné trénovať pre šport.
Nevideli ste www.FreeWorkoutPass.com?
Existuje mnoho krátkych cvičení určených pre futbal a tenis tam.
Vyskúšajte to a dajte mi vedieť, či môžem byť viac pomôcť.
Boh žehnaj
Matt Shuebrook
www.ChristianHealthandFitness.com
