Obezita; Školské ISP Project
Otázka
1. Prečo je pomoc ľuďom s obezitou pre vás dôležité?
2. Je tam nejaké problémy s preskakovanie jedál alebo pôstu?
3. Prečo je Amerika väčšia než iných krajinách?
4. Čo si myslíte o fast food miest?
5. Stačí vyrásť z obezity?
6. Čo sa stalo v minulosti, ktorá robila Ameriku obézny?
7. Čo je pozitívne, o obezite?
8. Aké sú vaše predstavy o zdravej výžive a cvičení?
9. Aké sú niektoré spôsoby, ako ľudia môžu ovplyvniť ostatných, aby schudnúť?
10. Keby si si mohol vybrať jedno jedlo jesť po celý zvyšok svojho života, čo by vaše rozhodnutie bolo?
11. Ako sa obezita funguje?
12. Aká je vaša názory na diéty?
13. Existujú nejaké Američanov, ktorí sa snažia, aby sa zabránilo Ameriku od získania akejkoľvek hrubšie?
14. Čo metabolizmus má čo robiť s obezitou?
15. Koľko ľudí zomiera na bytia obézny?
Odpoveď
1. Pomáhať ľuďom s obezitou je pre mňa dôležité, pretože som žil boj prevencii obezity a rozumiem frustrácii. Vzhľadom k tomu musíme jesť, aby prežili, chcel som sa naučiť, ako nájsť rovnováhu a vyhnúť sa mnoho z nezdravé pokušenia vonku. Moje knihy relé skôr vedomého prístupu sa naučiť, ako dávať pozor a zmeniť spôsob, akým sa hovorí pre seba.
2. Tam je rozdiel medzi preskakovanie jedál a pôstu. Preskakovanie jedál, nie je zdravá vec, pretože telo si myslí, že hladuje a spomaľuje metabolizmus dole šetriť. Pôst je plánovaný spôsob odstránenia niektorých potravín alebo všetky pevné látky, ale v zdravom spôsobom, stále prináša vo výžive k telu. Hladujúci je úplne vysekávanie kalorický príjem a môže poškodiť telo tým, že energia z svalu. (Srdce je sval) Mozog potrebuje glukózu fungovať. Odpoveď na túto otázku by mohla byť esej sám o sebe. Sims 3. Nie som si istý, čo myslíš tým "Amerika je väčšia ako iné krajiny". Ja myslím, že ste s odkazom na našej kultúry obezity. Máme tendenciu jesť viac pre potešenie a pohodlie v Amerike. Mnoho kultúr po celom svete môžu jesť na prežitie, alebo vidieť akt uvedenie potravín v tele ako viac posvätné spôsobom vyživuje chrám. Cez nadbytok potravy má tendenciu byť viac phychological potreby naplnenia. Obezita môže byť tiež častejšia u menej finančne zdravých domov, ako jesť občerstvenie alebo pri nezdravé voľby, môže byť vzhľadom na nedostatok peňazí k jedlu lepšiu jedla.
4. Fast food miesta sú skvelé tak dlho, ako si vybrať zdravé výbery. Som rád, že slúži šalátov týchto dňoch.
5. Môžete pestovať citovo a učiť jedinečnosť svojho ja a rastú učiť sa nové spôsoby, ako zdravé bývanie. Potom obezita zmizne.
6. Môj osobné myšlienka na to, čo robí niekto obézny je jesť viac, než čo telo používa na energiu. Jedlo je závislosť na tých, ktorí hľadajú potravu pre pohodlie a psychologické fullfillment.
7. Pozitívne vec, o obezity je, že to nemusí byť trvalé. Telo vždy reaguje na to, čo žiadate o tom. Ak sa pýtate na to, že budú obézni podľa svojej voľby, potom to bude. Človek si môže vybrať. Takže človek s obezitou môžu voliť lepšie. Vidíme, že na "The Biggest Loser" relácie v televízii.
8. Zdravé stravovanie je jesť veľa zeleniny, niektoré druhy ovocia a malým množstvom mäsa. Pitná voda dobré, a ako sa vlákno. Cvičenie nemusí byť streneous, len konzistentné. Dobrý 45 minút svižnej chôdze každý deň bude skvelý spôsob, ako byť aktívny. Robiť zábavné aktivity ... ako je tanec, tenis, alebo ďalšie športy.
9. Byť zdravý jedák bude povzbudiť ostatných, ktorí sú s vami, aby urobili to isté. Obytná príkladom je to najlepšie, čo môžete urobiť. Zapojenie do činnosti s obézne osoby, ich môže povzbudiť, aby sa viac aktívny.
10. No to je ťažká otázka, ale myslím, že by som jesť šaláty. Milujem tmavej čokolády a som rád, že viem, že to má antioxidanty. Uvedomujem si, aké ľahké je pre mňa pribrať na váhe, keď som jesť čokoládu, takže musím obmedziť svoj príjem iba na určité dni v roku. Nie je denne alebo týždenne. A potom, keď som urobiť jesť, to je v malom množstve.
11. Obezita je výsledkom jesť viac, než ste spotrebovať v oblasti energetiky. Je to jednoduchý matematický problém.
12. Neverím v diéte. Verím, že pri vytváraní zdravej alternatívy na celý život. Diéty sú dočasné v tom, že sme sa nikdy chcieť zbavujeme vecí. Jednoducho to z nás robí chcú jesť je viac. Je to jednoduchšie, než obmedziť eliminovať.
13. Svetová zdravotnícka organizácia má výzvu na akciu pre všetkých poskytovateľov zdravotnej starostlivosti na podporu wellness a chudnutie pre obézne osoby. Samozrejme existuje mnoho business určený na pomoc ľuďom schudnúť, napríklad v posilňovni alebo iných cvičebných centier.
14. Metabolizmus je niečo, čo každá bunka v tele robí každú minútu dňa. V prípade, že metabolizmus je pomalý, potom telo nebude spaľovať energiu tak rýchlo. Jeden spôsob, ako zvýšiť metabolizmus má byť aktívny. Vždy je adviseable mať lekár uistiť, že neexistujú žiadne iné problémy metabolizmu súvisiacich s poruchami štítnej žľazy, apod Ľudia, ktorí sú obézni je vysoké riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb a ďalších chorôb.
15. Podľa hľadanie na internete, 822 deň a 300.000 ročne zomrie obezity. (Viac než akékoľvek vojne)
Vďaka za všetky otázky. Mohol som napísal veľa stránok na každej z nich. Bude to dobré pre vás ďalej skúmať odpovede na jednotlivé otázky s viacerými výskum na internete. Dúfam, že som vám pomohla a možno vás dokonca osvietený. Prosím čítať moje knihy a uvidíte, ako viesť myseľ myslieť "tenký". Môžete si ich prezrieť na www.nogainnopainbook.com.
