WEIGHT
Otázka
HI Len som chcel vedieť, či som Wil zisk MY váhu späť, ŽE Aj stratená, keď IAM Dané odstavenie môj syn z dojčiace? Mám v pláne robiť to po dobu najmenej jedného roka až do MÔŽU PRED Jeho narodeniny júna 1ST 2007.WIL IT zostať mimo IAM sO rád, že sa SKINNY OPÄŤ I dont chcú získať IT BACK.THANK YOU.
Odpoveď
Tak dlho, ako budete jesť kalórií rovnováhy, čo nie je príliš veľa alebo príliš málo, vaša telesná hmotnosť zostane rovnaká.
Dojčenie pre rok alebo viac je skvelý! nápad. A to nielen pre vynikajúce živiny, ktoré poskytujú svojho syna, ale aj pre jeho psychickom vývoji. Udržiavať najvyššiu kvalitu stravu, ktorá môžete. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, chudé zdrojov bielkovín a vápnika bohaté potraviny bohaté, ako sú nízkotučné alebo nízkotučné mlieko a jogurt.
Uvedomte si, že ako váš syn sa spotrebuje viac pevných potravín a vaše prsia mlieko sa stáva doplnkový, že budete postupne robiť menej mlieka, a tak vaše dennej potreby kalórií bude zužovať podľa toho preč.
