Comer impede lentamente obesidade

sempre primeiro a terminar o jantar? É hora de desacelerar. Comer rapidamente já foi ligada a problemas de peso e de saúde.

Eles dizem lenta e constante ganha a corrida, e talvez eles estejam certos quando se trata de nosso comer ritmo e sua comprovada conexão com obesity.Now um estudo relatado no Congresso Internacional de Endocrinologia mostrou o comedor apressada é duas vezes mais propensos a desenvolver diabetes tipo 2 como seu lazer companion.Eating jantar rapidamente é muitas vezes um hábito formado na infância. Dicas para abrandar incluir a colocação de seus talheres ou sanduíche para baixo entre cada bocado, e estar consciente de mastigar bem os alimentos. Desligar a televisão e se concentrar em sua refeição. Bom apetite!