7 maneiras de comer mel para perda de peso

A perda de peso é a primeira e última coisa na mente de todos. A fim de perder peso rapidamente e de forma mais saudável, voltar-se para o mel como o seu ingrediente secreto.

O mel é um dos melhores ingredientes para perda de peso. Isso ajuda a reduzir a gordura rapidamente, sem quaisquer efeitos secundários. O que é mais interessante é o mel doçura natural contém.

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É lindo textura e sabor pode ser adicionado a praticamente qualquer coisa. Mel com leite, mel com saladas, mel com chá e assim por diante.

Como adicionar uma colher de sopa de mel para uma chávena de chá verde também é benéfico para a perda de peso e ajuda na melhor saúde com mais vantagens.

Então, se você estiver planejando para cortar as libras com um método ritmo mais rápido, se voltam para esses sete maneiras de comer mel.

Colar seu pão Brown

para o jantar esta noite opt para um sanduíche mel. Tome duas fatias de trigo inteiro fresco ou pão integral e colar apenas um dos lados com mel. Aproveite esta baixa caloria e jantar energético. É melhor comer um jantar à luz para ajudar a ajuda na perda de peso.

Honey Para Cozinhar

A melhor maneira de perder peso com mel é simplesmente adicionar ao seu prato em vez de óleo. Embora você tem que grill sua comida em vez de fritar, este doce além de sua refeição irá resultar na perda de peso rápida.

Adicionar um montão ao leite

Quando o mel é adicionado a um copo de quente leite e consumido ele irá resultar em perda de peso rápida. o leite desnatado não contém calorias e mel ajuda a aumentar a energia, razão pela qual a maioria dos conselhos especialistas ginásio você beber esta parte antes de um treino.

mel para aquecer a água

Em um copo de água morna, adicione uma colher de sopa de mel e duas colheres de sopa de suco de limão. Beba esta parte em uma barriga vazia na parte da manhã para ajudar na perda de peso rápida.

Coat sua aveia com mel

Ignorar os granuels açúcar brilhantes e optar por mel em vez. É a melhor cobertura que você pode adicionar à sua aveia.

Lemon Mel Tea

A maioria das pessoas adicionar limão e mel para a sua xícara de chai. Você pode beber esta bebida saudável duas vezes no dia para ajudar a construir a energia para perda de peso.

Cinnamon-lo com mel

Para a sua taça de salada, polvilhe canela especiarias em pó e adicione uma colher de sopa de mel . Você pode adicionar este a sua salada de frutas ou salada de legumes.

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