6 razões pelas quais dietas Não Trabalho Para Você

Fazer dieta é a primeira opção que todos que ama a reduzir o seu peso corporal vai tentar. Mas, você acha que a dieta pode reduzir o seu peso de forma significativa? Muitas pessoas relatam que dietas trabalho para o curto prazo; No entanto, ele não consegue manter o peso sob o controle quando seguido por um longo prazo. Dieta meios seguintes um hábito alimentar saudável, que recomenda a ingestão de alimentos de calorias reduzidas, por vezes, certo, na quantidade certa. Mas, a maioria das pessoas acha que a dieta é toda sobre a redução da quantidade de alimentos intake.Controlling alimentos e gestão de um hábito alimentar saudável é essencial para manter um peso saudável. Mas, dieta sem considerar o seu estado de saúde nunca pode lhe trazer algo de bom. Cada pessoa é diferente, e, por conseguinte, é importante conceber planos de dieta única para todos. No entanto, mesmo depois de seguir uma dieta rigorosa com a recomendação de nutricionistas, algumas pessoas não conseguem alcançar seu objetivo. Isto significa que existem algumas razões especiais porque as dietas don ’ t work.It é importante perceber que a sua actividade física, na forma de esforço físico ou exercício, tem um grande papel a desempenhar na redução weight.Here, vamos discutir mais sobre as verdadeiras razões porque as dietas não funcionam.

não está fazendo certo

Na maioria dos casos, as pessoas vão começar a fazer dieta sem ter qualquer ideia sobre como fazê-lo. Há muito mais coisas a considerar do que reduzir a quantidade de alimento que você consome. É muito importante consultar um nutricionista para fazer um plano de dieta adequada que se adapte bem ao seu estado de saúde. Caso contrário, você nunca vai conseguir o benefício de fazer dieta.

Predisposição Genética

Se você tem uma predisposição genética para ser excesso de peso, as chances são menos que a dieta pode fazer uma mudança significativa neste caso. Ele pode ser o mesmo para a obesidade infantil também.

Em tais casos, você tem que tentar outros métodos também, juntamente com a dieta, para manter seu peso sob controle. A predisposição genética é uma entre as razões reais porque as dietas não funcionam.

Diet é para efeito de curto prazo

Dieta não pode ser uma solução permanente para o seu peso ganhar problema. Fazer dieta é recomendado juntamente com outras medidas de redução de peso, como exercício, ioga, medicamentos ou cirurgia. Seguindo um plano de dieta rigorosa só pode dar-lhe um efeito temporário, mas não vai ser uma solução permanente no longo prazo.

Damages A Dieta do Metabolismo

por um longo tempo pode danificar o normal, processos metabólicos. Isso não vai bem com o padrão metabólico normal do seu corpo, e, portanto, pode levar a muitas outras doenças metabólicas. Esta é uma entre as razões reais porque as dietas não funcionam.

Dieta sem atividade física

Quando uma pessoa fisicamente ativa pode facilmente reduzir a sua /seu peso sem seguir qualquer plano de dieta, um sofá batata nunca terá sucesso na perda de peso, mesmo se ele /ela se esforça com um plano de dieta rigorosa.

Se você sentir que você não está perdendo peso mesmo após a dieta, cuidado com a atividade física.

nenhuma mudança no seu hábito Núcleo comida de

fazer dieta pode dar resultados positivos para as pessoas que estão prontos para fazer uma mudança completa no seu estilo de vida e alimentação hábito. Caso contrário, você sempre anseiam por alimentos que você mais gosta. Isso torna quase impossível para os amantes de comida para seguir uma dieta rigorosa.

Portanto, conhecer as razões pelas quais as dietas não funcionam pode ajudá-lo a tomar medidas imediatas pretende corrigir seus erros.