Loucas maneiras de queimar calorias durante o dia

Todos nós desejamos para queimar calorias sem exercício, não é? Ir ao ginásio e tendo essa caminhada de manhã cedo para manter a forma parece saudável, mas quantos de nós realmente segui-lo a perder peso?

Hoje, as pessoas têm construído uma relação forte com o seu trabalho e a maioria deles tem não há tempo para acertar o ginásio; portanto, nós apresentamos a você estas formas loucas para queimar calorias.

que abraça e abraçar o seu parceiro para uma hora pode queimar até 70 calorias em uma hora. Da mesma forma, ficando íntimos uns com os outros pode ajudá-lo a queimar cerca de 200 calorias! Inacreditável, certo?

Os especialistas também afirmam que você não precisa de um parceiro para queimar calorias, uma vez que existem algumas maneiras que você pode queimar calorias em seu próprio também. Shopping, adicionando alimentos verdes saudáveis ​​para a dieta diária, mensagens de texto ou mensagens de e rindo são algumas das outras maneiras loucas para queimar calorias.

Agora, porém estas dicas de perda de peso som empolgante, não é apenas um problema se poderia rosto, e que é, estas dicas de perda de peso pode levar um tempo maior para você queimar calorias.

Então, se você ainda quiser ir em frente com essas dicas, aqui estão 10 maneiras incríveis e loucas para queimar as calorias.

Rindo

Quando você ri continuamente por 10 minutos, não a barriga doer? Rir benefícios na perda de peso e pode-se queimar ao redor de 20 a 40 calorias. Agora, isso é loucura!

Compras

Empurrando um carrinho de compras para cima e para baixo pelos corredores, em um mart, é uma ótima maneira de perder peso. Esta forma de exercício permitirá que você queimar cerca de 100 calorias, ea vantagem deste exercício é, como o carro fica mais pesada, mais número de calorias você vai queimar.

Beijar

Kissing seu parceiro não só irá melhorar o seu relacionamento, mas também irá ajudar você a queimar cerca de 2 a 4 calorias. Mais íntimo do beijo, mais o número de calorias que você vai queimar.

alimentos verdes

Especialistas afirmam que se deve adicionar alimentos verdes à sua dieta, uma vez que ajuda na perda de peso rápida. Para queimar calorias, comer aipo cru, couve, espinafre e pepino. Estes vegetais verdes são alimentos de queima de gordura.

Passeio seu animal de estimação

Walking seu cão de estimação durante 30 minutos pode ajudá-lo a queimar cerca de 100 calorias. Então, faça disso um hábito para se manter saudável e construir um bom relacionamento com seu animal de estimação também.

Chew que a goma de Gum

Mascar queima cerca de 11 calorias por hora. Ela também beneficia a saúde oral. Só se deve optar por gomas de mascar de açúcar menos, como eles são mais saudáveis.

Texting

mensagens de texto constante pode ajudá-lo a queimar cerca de 40 calorias por hora. Embora este tipo de tecnologia é considerado ruim para a saúde, ele ainda tem uma partícula de benefícios positivos para a saúde.

Inverno Perda de peso

Durante o inverno, você queimar mais calorias. Surpreso? Diz-se que, na temporada de inverno, consumir alimentos quentes e picantes podem ajudar a reduzir a sua gordura corporal. Portanto, você tende a queimar mais calorias que sentam-se na estação fria, que no verão.

Isso caloroso abraço!

Um abraço é uma das melhores maneiras de mostrar amor e cuidado. Abraçando seu especial por uma hora pode ajudar a queimar cerca de 70 calorias.

Lovemaking

Fazer amor é uma forma ideal e louco para queimar calorias. Uma queima cerca de 200 calorias durante 30 minutos de sexo ativa

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