Você muda suas roupas de tamanho médio a grande porte? Você se sente cansado depois de um pouco de trabalho? Então, entendemos que estes são os sinais que você ponha em peso. A obesidade é um problema muito comum hoje ’ s vida. O estilo de vida agitado, hábitos alimentares pouco saudáveis, ter menos sono etc. são responsáveis pelo ganho de peso. Por que é ruim se você engordar? Geralmente, a gordura em seu corpo aumenta quando você está colocando em peso. Isto leva a vários problemas de saúde como pressão arterial elevada, colesterol, açúcar no sangue etc. Todos esses problemas só enfraquecer a sua saúde cardiovascular e criar o caminho para a vida tomando doenças como ataque cardíaco ou strokes.11 causas ocultas do peso GainTherefore, é sempre melhor tomar precauções e começar a perder peso. Mas quais são os sinais que você ponha em peso? Há muitos. Depois que você aprender mais sobre eles, será mais fácil para você perder o seu weight.But don ’ t sentir vergonha ou preocupado. Isso acontece com todos em algum momento. Podem ser as razões são desconhecidas, mas se você trazer algumas mudanças no seu estilo de vida, o problema pode ser solved.How ganho de peso afeta FertilityBefore que você precisa saber os sinais de que você ponha em peso. Se você ver os sinais, don ’ t ignorá-los mais. Quais são os sinais que você ponha em peso? Vá até o seguinte pontos-
1. Letargia
Quais são os sinais que você ponha em peso? Concentre-se no seu estilo de vida. Você está se sentindo cansado depois de um pouco de trabalho? Você está escolhendo elevador em vez de escada? Se sim, então você está colocando em peso. Um sentimento de letargia sobre o seu corpo e mente é obviamente um sinal.
2. Ronco alto
Se os seus familiares estão fazendo piadas sobre o seu ronco alto que poderia acordar morto, então considerá-lo como um dos sinais de que você ponha em peso. Isto é conhecido como apnéia do sono. Quando você está pesado, a gordura em torno do seu pescoço o impede de respirar facilmente.
3. Colesterol e alta BP
Será que o seu médico lhe dizer que você está sofrendo de estes? Certamente ele também receitou-lhe o exercício regular. Sim, ganhar peso é uma das razões para tais problemas. Estes são definitivamente sinais de que você ponha em peso.
4. A sensação de fome
Este é um sinal muito bom de que você está colocando em peso. Pode ser que você está sofrendo de comer compulsivo e não sei por que isso está acontecendo com você. Talvez, você crave alimentos como chocolate, sorvete e alimentos fritos. Estes só irá contribuir para a adição de mais gordura no seu corpo.
5. Aparelhos estão ficando mais apertadas
O seu tamanho 28 calças ficando mais apertado? Você está à procura de um vestido tamanho maior do que o habitual? Então é hora de ficar na máquina de pesagem. Ele provavelmente irá mostrar alguns quilos extras ou libras.
6. Pernas doloridas
Suas pernas são as partes que suportam a pressão do seu corpo inteiro. Se você ganhar peso, suas pernas vão certamente ferido. Você também pode sentir dor em suas costas e quadris. Quanto mais você ganhar peso, maior será a pressão sobre as articulações. Isso só vai levar você a sentir dor absoluta.
7. Estrias
Um sinal óbvio de ganhar peso. Sempre que você colocar em peso o excesso de depósitos de gordura sob a pele andcauses o tecido para esticar. Se você é resistente a ela, você pode começar marcas menores.
8. Obtendo Breathless
Será que cruzam uma curta distância parece ser o trabalho mais difícil da vida? Este é um dos sinais de que você ponha em peso. Como você está acima do peso, o excesso de gordura cria pressão sobre o sistema cardiovascular e impede-o de fornecimento de oxigênio suficiente para respirar.
9. Hipotireoidismo
É seus níveis da hormona tiroideia normal? Então, ele pode ser um sinal de engordar. níveis muito baixos de tireóide pode mais lento a sua taxa metabólica e aumentar o seu peso. Você deve consultar o seu médico, sem qualquer atraso.
10. Peso
Por último, mas definitivamente não menos importante. Se os sintomas acima estão acontecendo com você, apenas ficar na máquina de pesagem para saber a verdade. Nunca se posicione sobre ele após o exercício.
