Dietas que trabalham For Men

Homens e mulheres têm diferentes tipos de corpos. Suas taxas de metabolismo são diferentes e, portanto, eles colocaram no peso de maneiras diferentes. Os homens precisam de um conjunto de mais alimentos do que as mulheres e vice-versa. É por isso que dietas que trabalham para os homens são muito diferentes das dietas que atendam às mulheres. A perda de peso para os homens é tão grave preocupação quanto as mulheres. Os homens podem não estar preocupado em ter uma figura de vidro da hora, mas eles certamente não quer pote barrigas. Veja as fotos

Então, aqui estão alguns dos melhores dietas que os homens podem tentar se eles querem perder peso mais rápido. Estas dietas são especialmente para os homens e é por isso conter alimentos que os homens mais precisam.

Dieta saudável do coração: Os homens são propensos a todos os tipos de doenças cardíacas. Tudo isto é devido ao facto de que eles tendem a acumular-se mais de gorduras prejudiciais na sua corrente sanguínea. É por isso que uma dieta baixa colesterol é ideal para os homens. carne magra, ovos brancos e baixa gordura produtos lácteos são uma parte importante desta dieta. Além disso, você precisa adicionar lotes de verduras e usar um óleo saudável, como o azeite para cozinhar. O peixe tem de ser uma parte desta dieta homens porque ele tem bom colesterol.

dieta rica em proteínas: É um fato bem conhecido que os homens precisam comer mais proteínas do que as mulheres. Maximizando a sua ingestão de proteínas ajuda os homens a perder peso muito rapidamente. Os homens devem reduzir em carboidratos, tanto quanto puderem. Especialmente hidratos de carbono complexos como arroz deve ser totalmente evitado. Esta é a melhor dieta para experimentar com diferentes tipos de pulsos. Esta dieta para os homens só funcionará se eles têm tanto proteínas vegan e animais.

Paleo Diet: Esta dieta é essencialmente uma combinação de alimentos que os seres humanos comeram durante o Paleolítico ou quando eles eram homens das cavernas. Esta dieta inclui frutas, legumes, carne, peixe, ovos etc. Ele deixa de fora inovações modernas, como açúcar, sal, manteiga, queijo, pão, etc. Esta dieta é boa para os homens porque cortando em produtos refinados, eles podem reduzir o tempo de lotes de carboidratos e gorduras. A maioria dos produtos refinados têm carboidratos prejudiciais. Além disso, esta dieta é perto da natureza.

O Abs Dieta: Os homens simplesmente odeio a gordura da barriga e eles estão obcecados com abs plana. Para perder peso rapidamente, eles podem tentar a dieta abs. Esta é uma dieta quase zero de hidratos de carbono. Lotes de frutas, legumes e cereais são essenciais para esta dieta. Saladas e verduras vai dominar o regime de perda de peso para os homens. Eles nem sequer são autorizados a beber muita água nesta dieta. Se você pode seguir essas regras estritas, você vai ter abs plana.

Zona Dieta: Trata-se de uma dieta especial que melhora o metabolismo do corpo. É uma abordagem holística para a boa saúde. Esta dieta para os homens prescreve que ter 30 por cento de proteínas, gorduras 30 por cento e 40 por cento de hidratos de carbono aumenta a taxa metabólica, a longo prazo; a sua ajuda a queimar gordura mais rápido.

Estas são as 5 dietas para os homens que trabalham. Qual você acha que é a melhor dieta para os homens a perder peso?