Não há como negar que não há nada tão invejável como procuram pele impecável, brilhante e úmida. Você não concorda? Sim você irá. Mas é apenas para aqueles com bons genes ou boas carteiras? Existe alguma maneira secreta para alcançar a pele brilhante e hidratado?
Bem, a boa notícia é sim. Sim, há uma maneira !! Mesmo se você teve problemas de pele no passado e não tem toneladas de dinheiro para gastar em produtos caros, pele brilhante ainda é possível para você. Quer saber como?
Bem, vamos começar com o que torna a pele olhar brilhante e saudável, em primeiro lugar, e mais tarde podemos enquadrar um plano para atingir grandes resultados.
Portanto, este deve começar a partir de dentro, com uma mudança em nossa dieta e ingestão de água. Leia para saber mais.
O que comer para ter a pele saudável?
Há muitos produtos alimentares que você pode incluir em sua dieta, a fim de tornar a sua pele macia e brilhante. Alguns deles são mencionados abaixo:
Avocadoes fazer um monte de bom para sua pele. Estes caem na classe de alimentos conhecidos como bons gordura. Eles têm óleos que tendem a tornar a pele mais brilhante. Você pode ter a matéria-abacate, na forma de saladas, ou você pode ter o suco de um abacate, temperada de acordo com o seu gosto. Nozes e azeite de oliva também ajudam na adição de gorduras boas para a sua pele e, portanto, eles podem ser incluídos em sua dieta. Na verdade, o azeite é especialmente bom para a pele seca.
Use óleo de coco liberalmente, tanto como parte de sua dieta, e para aplicação externa, se você quer a pele clara que se sente flexível e que não faz secar com facilidade, mesmo no inverno. Você pode usar o óleo de coco como um meio de cozinhar. Algumas pessoas se desligado pelo cheiro que isso dá aos pratos por isso, nesse caso, você sempre pode aplicá-lo externamente.
A cafeína faz a sua pele não é bom. Então, dizer não para chá ou café com infusão de cafeína e mudar para alternativas à base de plantas. A questão toda é para manter seu sistema hidratado para que problemas como ressecamento da pele não acontecer. Pense no seu corpo como um carro. Bem, o motor precisa de um refrigerante, certo? Isto é o que a água e outros líquidos fazer pelo seu corpo. No entanto, evite sucos de frutas carb-carregado e batidos de leite e optar por chá de ervas, chá de camomila e chá de jasmim. O chá verde também é útil, pois destrói os antioxidantes em seu corpo e deixa a pele com aspecto saudável e absolutamente flexível
Algumas outras alternativas úteis:.
Salmon é considerado uma ótima maneira de manter a pele seca na baía. Ele contém ácidos gordos ómega 3, que rejuvenescer a pele e ajudam a produzir sebo, o óleo natural produzido pela pele para reter a umidade. Assim incluir a abundância de salmão em sua dieta. É declaradamente um afrodisíaco, também, então você é obrigado a obter alguns outros aspectos positivos deste peixe humilde!
Sauerkraut é um importante probiótico caseiro. Então, em vez de desperdiçar seu dinheiro e energia na compra de fórmulas probióticas caros, apenas beliscar alguma chucrute como um prato para o seu prato principal, ou como uma salada, e ver a diferença no quociente secura de sua pele dentro de algumas semanas. Se você achar que é branda, adicione um pouco de açúcar e frutas para ele! Não só ela pode tornar-se mais saborosa, mas também saudável.
Assim, como você vê, a pele seca é um problema muito comum enfrentado por mulheres, especialmente no inverno. Mas a solução para este problema é igualmente comum. Para todos sabem, a solução poderia estar mentindo ali mesmo em sua cozinha durante todo o tempo que você estava correndo atrás de cremes anti-secura e outros enfeites nas lojas de cosméticos.
Agora, ajunta-se alguns dos produtos mencionados acima de sua cozinha , usá-los com sabedoria e criteriosamente na sua dieta e secura da pele vai se tornar uma coisa do passado. Compartilhar as receitas para que outras mulheres também pode superar este problema e sair de suas casas com confiança e estilo!
