Volumetrics Diet - O que é e quais são seus benefícios

A sua dieta fazer você se sentir cansado e com fome em vez de dar-lhe o resultado desejado? Você está à procura de uma nova dieta que irá ajudá-lo a alcançar seu objetivo de perda de peso, enquanto não deixando você cansado? Em seguida, você deve tentar a nova dieta Volumetrics!

As mulheres estão sempre à procura de novos planos de dieta que pode ajudá-los a tomar algumas polegadas fora do seu corpo e que lhes permitam entrar nesse par de jeans velhos ou vestido eles usavam na escola. Centenas de dietas da moda estão fazendo as rondas em todo o mundo. A maioria deles são bons para resultados de curto prazo. Infelizmente, no momento em que você voltar a comer normalmente, você tende a colocar tudo de volta. A maioria das dietas recomendam comer menos, a redução de alimentos. Alguns pedir-lhe para comer alimentos ou líquidos na maioria das vezes para perder peso bruto.

Dietas que não permitem que você a comer muita comida, muitas vezes tendem a falhar. Para quando você não pode comer muitos dos alimentos que você gosta, você anseiam por ele. Uma vez que você está de volta a seus hábitos alimentares normais, você ganhar de volta todo o peso que você perdeu com a máxima perseverança. A maioria das dietas falham na saúde e diabetes controle coração.

Qual é a dieta Volumetrics?

Coma mais, não menos!

A dieta Volumetrics é bastante popular com centenas de todo o mundo juramento aos seus resultados bem sucedidos. Ao contrário de outras dietas, o plano de dieta volumetrics defende a comer mais. Aqui, a premissa é sobre o volume de alimento que você come, em vez de o número de calorias que fazem você se sentir completo. Você vai perder peso sem sentir fome. Ele não se baseia em privação ao contrário de muitas outras dietas seguidas por pessoas de todo o mundo. A dieta Volumetrics não vai lhe dar a sensação de fadiga, fome ou depressão como acontece com muitas outras dietas

Longo Prazo Planos:.

Ao contrário de outras dietas, esta não é uma moda passageira ou um atalho para perder peso. Este é um plano de longo prazo que ajuda você a atingir seu objetivo perda de peso sem fazer descarrilar a sua metade missão caminho. O criador desta dieta, Barbara Rolls diz, escolhendo alimentos que tem menos calorias por mordida, você pode comer mais volume ainda a sua ingestão de calorias é menor. Você pode comer uma quantidade satisfatória de alimentos e não passar fome, o que geralmente leva a binging em muitos. Ao contrário dos planos de correção rápida, a dieta Volumetrics irá manter fora do peso e ajudá-lo a manter o seu peso

Plano de Alimentos:.

Na dieta Volumetrics, você pode comer tudo que você quiser e ainda perder peso. Você deve saber como é que é possível comer tudo o que você quiser e ainda perder peso acumulado! Bem, o foco aqui é encher de comida saudável que preenche-lo com menos calorias. A comida defensores Volumetrics de menu comer dieta rica em água, como frutas, legumes, sopas, que têm teor de água de quase 90%.

Você também pode comer proteína magra, enchendo de fibra, baixa gordura de peixe, grãos integrais, feijão, leite com baixo teor de gordura, etc. a dieta não completamente impedi-lo de comer alimentos de alta densidade, como batatas fritas, biscoitos, chocolates, biscoitos, manteiga, nozes, queijo, maior carne gorda, etc, mas diz-lhe para comê-los em quantidades pouco significativas, apenas como um deleite. Os alimentos que são de baixo valor energético têm sido mostrados para incentivar plenitude com menos calorias e entregar a perda de peso. O álcool é permitido com moderação

Benefícios médicos:.

Nem todas as dietas são encorajados pelos médicos como a maioria com base em privação são insalubres e criar problemas médicos. O plano de dieta Volumetrics é aceito pela comunidade médica, pois oferece benefícios cardiovasculares e ajuda a controlar a diabetes. Ele está bem dentro das diretrizes dietéticas aceitos para se manter saudável e em forma.

A dieta Volumetrics é uma boa dieta a seguir para perder peso no final. Deixe-nos os seus comentários abaixo.