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Imagine o seguinte:você tem uma hora para fazer as malas para as férias dos seus sonhos e tudo o que pode levar é uma bagagem de mão - o que você coloca na bolsa? Posso lhe dizer um item que definitivamente estaria na minha, quer eu esteja indo para as fontes termais da Islândia ou para uma praia em Bali – carvão ativado.
O produto é basicamente o canivete suíço da vida natural:um frasco pode servir como primeiros socorros, um tratamento de spa portátil e um branqueador dental. E esses são apenas alguns dos usos do carvão ativado. . . abordaremos mais neste artigo!
Então, o que é carvão ativado?
Embora pareça semelhante aos tijolos de carvão que você joga em uma churrasqueira para fazer espetinhos de peixe marinados com alecrim dijon, na verdade é muito diferente. Às vezes chamado de carvão ativado, é feito pela queima de materiais naturais – geralmente madeira dura, bambu ou cascas de coco – em altas temperaturas até que se transformem em grânulos adsorventes que são moídos em pó.
Para entender como funciona o carvão ativado, vamos falar sobre absorção e adsorção. Você já sabe o que é absorção – quando um fluido é dissolvido em um líquido ou sólido, como a água sendo absorvida por uma toalha de papel.
A adsorção é um pouco diferente. Pense nisso mais como um ímã que liga fortemente certas substâncias à superfície, agarrando-as para que não possam escapar.
Milhões de microporos no carvão ativado agarram metais pesados, vírus, venenos, certos tipos de bactérias e outras substâncias.
Apenas dois gramas (cerca de 4 cápsulas de carvão ativado derivado de coco) têm uma área de superfície maior do que um campo de futebol inteiro. (1)
Então, para que serve? Ótima pergunta!
11 usos de carvão ativado
Antes de começarmos, quero dizer que este não é um conselho médico, estas declarações não foram avaliadas pela FDA e não se destinam a diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Além disso, é uma boa ideia discutir quaisquer remédios caseiros que você considere com seu médico.
Ok, passando para os benefícios do carvão ativado para tudo, desde clareamento dental até jardinagem.
1. Intoxicação alimentar e recuperação de problemas estomacais
O carvão ativado é tão útil para se ligar a toxinas que é frequentemente usado em salas de emergência de hospitais para tratar envenenamento. De acordo com WebMD:
O carvão ativado às vezes é usado para ajudar a tratar uma overdose de drogas ou envenenamento.
Quando você ingere carvão ativado, drogas e toxinas podem se ligar a ele. Isso ajuda a livrar o corpo de substâncias indesejadas.
As pessoas tomam carvão ativado para controlar uma intoxicação ou overdose.
Quando usado junto com outros tratamentos, o carvão ativado pode ser eficaz para uma intoxicação aguda. Mas não é útil em alguns casos, incluindo envenenamento por:
* Cianeto
* Lítio
* Álcool
* Comprimidos de ferro”
Situações graves, assim como envenenamento potencial, precisam ser tratadas pelo Controle de Intoxicações, por um médico ou pelo pronto-socorro local. No entanto, o carvão ativado também é considerado útil em situações que muitas vezes podem ser tratadas em casa – casos leves de intoxicação alimentar ou problemas estomacais, por exemplo.
Em Prescrição para curas naturais:um guia de autocuidado para tratar problemas de saúde com remédios naturais, escrito por James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D e Robin Young Balch, N.M.D, o carvão ativado é recomendado para intoxicação alimentar. Aqui está o que eles sugerem:
Tome 3 cápsulas a cada duas horas em três doses. Doses de carvão ativado tomadas internamente podem ajudar a absorver toxinas de intoxicações alimentares. O carvão funciona melhor quando ingerido nos primeiros estágios da intoxicação alimentar (quando você percebe que tem uma intoxicação alimentar).
Também descobri que o carvão ativado é extremamente útil para problemas estomacais. É usado em muitos sistemas de filtragem de água para remover bactérias, vírus e flúor, por isso faz sentido que apoie o corpo na eliminação do que não deveria estar lá. Curiosamente, este estudo descobriu que o carvão ativado se ligou mais fortemente a e. coli do que as bactérias normais (benéficas) encontradas no trato digestivo.
2. Acalma picadas de insetos que coçam
Não é a maneira mais discreta de acalmar uma picada de inseto que coça - um bálsamo transparente para picadas de insetos pode ser melhor se isso for um problema - mas o carvão ativado é uma ótima opção para acalmar picadas e picadas. Basta misturar com um pouco de água e passar na área.
3. Acalma o desconforto digestivo (gases intestinais, inchaço, diarreia)
“O carvão ativado é usado para reduzir a flatulência digestiva e também para absorver toxinas prejudiciais, incluindo agentes infecciosos que causam diarreia”, escrevem James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, e Robin Young Balch, N.M.D. (2)
Muitas pessoas dizem que também ajuda imensamente com o inchaço. Os estudos que examinaram esta questão são mistos, o que não é tão surpreendente.
Sabemos, por meio de pesquisas sobre SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado), que existem dois tipos de microrganismos que normalmente causam inchaço:aqueles que produzem hidrogênio e aqueles que produzem metano. Geralmente não respondem às mesmas intervenções, por isso faz sentido que o carvão ativado possa ajudar em alguns casos, mas não em outros.
Para este propósito, James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D e Robin Young Balch, N.M.D. recomendo o seguinte:
Tome com um copo de água, a duas horas de distância de outros medicamentos e suplementos.
Dosagem :Tome 500-1.000 mg três vezes ao dia por até três dias.” (2)
4. Clareia os dentes naturalmente
O carvão ativado liga-se fortemente aos taninos e outros compostos que mancham os dentes e é tradicionalmente usado na Tanzânia para limpar os dentes. (3)
Veja como clarear os dentes naturalmente com pó de carvão ativado. (
A cúrcuma também clareia os dentes! )
Para ainda mais poder de clareamento, Primal Life Organics fabrica um gel de carvão ativado sem peróxido que vem com uma luz LED para clarear e iluminar os dentes. Você pode encontrá-lo aqui.
5. Pintura facial não tóxica
Desenvolvi uma receita fácil para tintas faciais não tóxicas depois que a Campanha por Cosméticos Seguros relatou que 10 em cada 10 tintas faciais testadas deram positivo para chumbo. Além disso, 6 em cada 10 testaram positivo para outros metais pesados tóxicos. (4) (5)
6. Máscara facial e limpador
Para limpeza e desintoxicação profunda dos poros, misture 1-2 cápsulas com água suficiente para espalhar e aplique na área do rosto por cerca de 10 minutos antes de enxaguar. Em seguida, aplique um hidratante como este óleo de semente de rosa mosqueta ou minha receita caseira de soro hidratante reparador da pele.
Muitas pessoas também confiam no sabonete de carvão ativado para equilibrar a pele oleosa ou com tendência a acne.
7. Desodorizante para axilas
O carvão ativado absorve bem os odores. Muitas empresas o incluem como componente de filtragem em purificadores de ar. Às vezes é incorporado em desodorantes naturais como este, mas não experimentei pessoalmente porque adoro minha receita de desodorante caseiro.
No entanto, eu sei que para algumas pessoas que acham que os desodorantes naturais não são suficientes, adicionar uma máscara de carvão para as axilas à rotina, conforme necessário, pode ser muito útil. Basta colocar 4-5 cápsulas em uma tigela pequena, misturar com água até atingir uma consistência para barrar, aplicar e deixar descansar por 5 minutos e depois enxaguar.
8. Filtragem de Água
Você não pode usar cápsulas de carvão ativado para este, mas ainda assim vale a pena mencionar. Embora eu não ame o fato de serem de plástico, mantenho algumas garrafas de água portáteis como essas à mão porque elas têm filtros de carvão ativado integrados. Eles são a minha referência quando viajamos e não temos acesso à água limpa e filtrada que temos em casa.
9. Desodorizante para ambientes e carros
Como escrevi neste artigo sobre como melhorar naturalmente a qualidade do ar interno, as bolsas Moso são uma opção de purificação de ar econômica que pode ajudar a absorver odores e toxinas em espaços pequenos, como carros, armários, banheiros e áreas para animais de estimação.
Eles são preenchidos com carvão ativado, que é o mesmo material que empresas como a Austin Air usam em seus filtros de ar de primeira linha.
Cada bolsa funciona por aproximadamente dois anos. Coloque-o ao sol todos os meses para mantê-lo funcionando. Após o segundo ano, corte o carvão do saco e use-o no seu quintal ou jardim. Veja onde comprá-los.
10. Carvão Ativado para Plantas
Muitas vezes chamado de carvão hortícola, os sacos de carvão ativado podem ser encontrados em muitas lojas de jardinagem. Eles são frequentemente usados em terrários e vasos sem drenagem para proteger as plantas da rega excessiva.
11. Acalme o desconforto causado pela hera venenosa, carvalho ou sumagre
Embora seja um pouco confuso, o pó de carvão ativado pode ser misturado com água e esfregado na pele irritada por hera venenosa, carvalho ou sumagre.
Onde comprar carvão ativado
Eu compro esta marca de cápsulas de carvão ativado porque elas são feitas de casca de coco, que é mais porosa (o que significa que adsorve melhor) do que o carvão ativado derivado de madeira dura. As cascas de coco também são consideradas uma escolha mais sustentável e ecologicamente correta.
Perguntas frequentes
O carvão ativado evita ressacas? Estudos em humanos demonstraram que tomar carvão ativado com álcool não reduz a absorção de álcool. (6) No entanto, descobri que tomá-lo depois de tomar uma taça de vinho em uma reunião social evita que eu me sinta mal na manhã seguinte. Meu palpite é que ajuda ao absorver certos aditivos aos quais sou sensível – existem atualmente 200 aditivos diferentes aprovados nos Estados Unidos. (7)
O carvão ativado tem efeitos colaterais? De acordo com WebMD:
“Quando usado para tratar envenenamento ou overdose, o carvão ativado geralmente é seguro, mas precisa ser administrado apenas em unidades de saúde. Os efeitos colaterais são mais prováveis quando é usado a longo prazo para tratar doenças como excesso de gases.
Efeitos colaterais. Quando tomado por via oral, o carvão ativado pode causar:
* Fezes pretas
* Língua preta
* Vômito ou diarréia
*Constipação
Em casos mais graves, pode causar bloqueios gastrointestinais.”
Existem outros cuidados a ter em conta? O carvão ativado liga-se a muitas substâncias, incluindo vitaminas e medicamentos prescritos ou vendidos sem receita. Um estudo, por exemplo, descobriu que quando uma dose única (50 gramas) de carvão ativado é tomada trinta minutos após a ingestão de um medicamento, pode reduzir a absorção em até 50%. Por esse motivo, não deve ser tomado dentro de duas horas após quaisquer suplementos ou medicamentos. (8)
O carvão ativado expira? Alguns produtores podem listar uma data de validade para cumprir as regulamentações governamentais, mas várias fontes que li dizem que deve durar indefinidamente enquanto estiver seco. Se não for armazenado num recipiente hermético, acabará por “encher” ao absorver humidade e outros poluentes/partículas do ambiente.
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Este artigo foi revisado clinicamente pelo Dr. Scott Soerries, MD, Médico de Família e Diretor Médico do SteadyMD. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico. Fontes:
1.Dillon et. al. (1989) Carvão ativado de grande área de superfície e inibição da absorção de aspirina.
2. Balch, MD, James F. et. al. (2016) Prescrição para curas naturais:um guia de autocuidado para tratar problemas de saúde com remédios naturais, incluindo dieta, nutrição, suplementos e outros métodos holísticos.
3. Sarita, PT e Tuominen, R. (1992) Métodos de limpeza dentária e sua eficácia entre adultos na zona rural da Tanzânia.
4. Campanha por Cosméticos Seguros. Muito assustador:a pintura facial do Halloween poderia causar problemas de saúde para o resto da vida?
5. Grist (2015) Pode haver chumbo na sua pintura facial
6. Minocha, A e outros. al. (1986) Carvão ativado na absorção oral de etanol:falta de efeito em humanos.
7. A Mesa Esplêndida (2013) Sim, os vinhos naturais trazem surpresas. Mas você prefere serragem?
8. Chyka, PA. et. al. (2005) Artigo de posicionamento no Journal of Clinical Toxicology:Carvão ativado em dose única
9. Drogas.com. Carvão Ativado.
