Formas & Benefícios de comer Mint Leaves

Mint, o ambientador boca e respirar bem conhecido que é cientificamente conhecido como Mentha podem ser consumidos em muitas formas. Esta erva saudável também tem uma série de benefícios para a saúde que vai explodir sua mente. Se você notou, o mercado está cheio de produtos como pasta de dente, goma de mascar, refrescar o hálito, doces e inaladores contendo todos hortelã. A razão por trás disso é - a folha de hortelã mantém o corpo fresco, mata as bactérias ruins e, acima de tudo mantém-lo fresco dentro e por fora
.

A maioria de nós estão familiarizados com a aplicação refrescante de hortelã, mas tem muito mais a oferecer do que isso. Os benefícios de saúde de comer folhas de hortelã são espectaculares. Por exemplo, as folhas de hortelã ajudas em um problema de digestão rápida, colocando a vergonha de um comprimido tomado ao balcão. Da mesma forma, existem outros benefícios de saúde de comer folhas de hortelã e também um punhado de maneiras de incluí-lo em sua dieta, dê uma olhada:

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4 maneiras de usar folhas de hortelã em sua dieta:

Adicionar It To Eggs
Ilumine o sabor de omeletes com hortelã picada em vez de folhas de coentro.

Salada It Up
Você pode adicionar folhas de hortelã fresca para saladas para um pouco de sabor extra entre as outras verduras frescas neutros com sabor.

Mint Tea
Um punhado de folhas de hortelã caiu em um copo de chá. Íngreme por alguns minutos; remover folhas com uma peneira, adicione um pouco de mel em vez de açúcar e desfrutar de sua xícara de chai.

Água de gelo
Queda deixa várias hortelã em uma jarra de água gelada para uma reciclagem mentolado sutil. Isto irá arrefecer a sua barriga perturbado se você tiver um.

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folhas de 4 maneiras de hortelã são saudáveis:

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para alergias
Plantas de hortelã contém um antioxidante conhecido como ácido rosmarínico. O ácido é eficaz no alívio de sintomas de alergia sazonal.

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para tratar Fria
Mint contém mentol. O mentol é um descongestionante natural que ajuda a quebrar a fleuma e muco. É, portanto, limpa da passagem nasal, quando consumida em qualquer maneira.

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HORTELÃ bom para a pele?

A digestão Problemas
O outro benefício de saúde de folhas de hortelã é para melhorar o fluxo da bílis através do estômago. Isto também ajuda a velocidade e facilidade um problema de indigestão.

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bom para a doença de manhã
Bom para mulheres grávidas. Os benefícios de saúde de folhas de hortelã ajuda a aliviar a náusea relacionada à doença de manhã, ativando as enzimas necessárias para a digestão.