A higiene pessoal é algo que nem sempre seguir rigorosamente. A razão é simples; é privado e ninguém vai saber se quebrar algumas regras. No entanto, algumas dicas de higiene pessoal para as mulheres pode ajudá-los a evitar a doença menor. As mulheres são essencialmente propensas a certas infecções como UTI e infecção por fungos. Estas infecções são muitas vezes resultado de não seguir a higiene genital básica.
Assim, a higiene pessoal para as mulheres é ainda mais importante. questões de saúde das mulheres continuam sendo varrida para debaixo do tapete, porque eles são descuidados. Você pode ser uma mulher que trabalha ocupada ou uma dona de casa feliz, ninguém realmente leva seus problemas de saúde sério. Algumas dicas de higiene pessoal para as mulheres são assim úteis para fazê-los ficar saudável.
higiene genital é a parte mais importante de higiene pessoal para as mulheres. Um número de trato urinário e infecções vaginais pode ser evitado se você tem hábitos pessoais limpas. hábitos genitais também entram em jogo quando você está em um relacionamento físico íntimo.
Aqui estão algumas dicas de higiene pessoal essencial para as mulheres a seguir, a fim de ter uma vida saudável.
Wash depois de urinar
Cada vez que você passar a urina, não há chance de desenvolver infecção. O ácido úrico a partir da urina permanece nas gotas que sobraram. Então lave seus órgãos genitais com água e, em seguida, limpe-a com papel higiênico.
Mantenha pélvica Região Raspado
cabelo pélvica é a causa de muitos infecções. Assim raspar o cabelo pélvica regularmente. Não é uma prerrogativa estética, mas de saúde.
Alterar Underwear Regularmente
Você precisa mudar sua roupa de baixo, pelo menos, duas vezes por dia. Vestindo a mesma roupa de baixo por um longo tempo torná-lo encharcado e umidade é um armazém de infecções.
Use Panty Liners
Quando você está tendo aumento da secreção vaginal (durante a ovulação) use forros de calcinha. Eles não são tão espessa como almofadas, mas eles absorvem a quitação instantaneamente.
Alterar Pads A cada 4 horas
Não importa o quão pouco você sangrar durante a sua menstruação, você precisa mudar pastilhas a cada 4 horas em todos os 5 dias. Isso é para garantir que o sangue obsoleto não causar qualquer infecção vaginal.
Mantenha Axilas Raspado
axila cabelo é a principal causa do odor corporal. Portanto, manter as axilas limpas. Ele também impede axilas suadas.
Wash Após a relação sexual
Uma vez que você é sexualmente ativa, você se abriu-se a muitas infecções sexualmente transmissíveis. Então, sempre lavar seus órgãos genitais com um sabonete anti-séptico depois de ficar íntimo.
Não retenha Urina
Você não deve segurar xixi quando você se sentir a vontade de urinar. Isso é muito ruim para seus rins. E também o torna susceptível a infecções urinárias.
não vestem apertado Bras
Muitas mulheres cometem o erro de usar o tamanho errado de sutiã. sutiãs apertados são extremamente saudável para você. Eles podem até mesmo levar a tumores e causar problemas de circulação sanguínea. Se tiver erupções cutâneas, pode ser devido à bras apertado.
