12 insalubres hábitos dos homens

Para um corpo saudável e mente, é preciso manter uma dieta adequada. Além de seguir uma boa dieta, também precisamos manter a higiene adequada. Quando olhamos para os homens, que raramente se deparar com alguns deles que têm hábitos saudáveis.

Todos nós temos alguns ou a outros hábitos pouco saudáveis ​​que afeta nossa saúde. Seja fumar ou balançando a perna, esses hábitos não saudáveis ​​de ambos os homens e mulheres pode ser muito prejudicial a longo prazo. A maioria dos homens têm alguns hábitos pouco saudáveis ​​que podem agravar as suas condições de saúde.

Se você observar com cuidado, muito poucos homens têm o bom hábito de beber pelo menos 8 copos de água por dia. A maioria dos homens não beber muita água, mas têm a capacidade de beber mais cerveja! Há poucos homens que não bebem água porque eles são preguiçosos suficiente para ir ao banheiro em intervalos curtos! Outro hábito saudável comum dos homens é, eles têm horários adequados para comer suas refeições. Cargas de pressão de trabalho e compromissos pode fazer você ignorar a sua refeição. No entanto, é um hábito não saudável ou melhor, uma prática. Dê uma olhada nos pontos abaixo para conhecer alguns hábitos comuns dos homens.

hábitos não saudáveis ​​de homens:

Smoking

Este é um dos hábitos mais saudáveis ​​e comuns nos homens. Sentem-se o tabagismo é uma maneira de reduzir o estresse. Para eles, os cigarros são um stress buster para a sua paz de espírito!

Não beber bastante água

Os homens não beber muita água. Isso pode levar à desidratação e constipação.

horários de refeição impróprios

Comer refeição quando você começa livre não é um bom hábito. Você deve comer na hora certa para permitir uma boa digestão e evitar estômago e problemas digestivos.

Menos micção

A maioria dos homens estão com preguiça de ir ao banheiro. Eles bebem menos água, porque urinar é uma carga pesada! No entanto, o armazenamento da urina para evitar visitar o banheiro não é saudável e pode levar a pedras nos rins.

Não mudar cueca

A maioria dos homens têm o hábito de usar a mesma cueca por vários dias. Para manter a higiene genital, você deve mudar a sua roupa de baixo, duas vezes por dia.

cabelo não remover

Este é outro hábito saudável de homens que podem ser realmente anti-higiênico. Não apenas as mulheres, mas os homens também deve remover seu cabelo indesejado. Remover o cabelo genital, axilas limpas e barbear para manter a higiene.

chuveiro Hot News

Um banho quente pode ser realmente relaxante. Mas, os homens devem evitá-lo, pois afeta a contagem de esperma. A água quente aumenta a temperatura dos testículos e diminui a contagem de espermatozóides.

Não banhar

A maioria dos homens se sentem preguiça de tomar banho todos os dias. Este é um hábito saudável que não só estraga a sua higiene, mas também aumenta o calor do corpo.

Não corte as unhas dos pés

Por que os homens não gostam de cortar suas unhas e mantê-los limpos? Ele é um dos hábitos que a maioria dos homens têm!

Dormir tarde

Ou você trabalhar até tarde ou assistir televisão, a maioria dos homens têm a insalubres ou melhor, o mau hábito de dormir atrasado. Eles não se sentir sonolento antes de 12 ou 01:00! É por isso, eles se sentem fadiga na manhã seguinte. Dormir no tempo é uma prática saudável.

Net galopante

Os homens ou assistir vídeos novos, envolver-se em sites de redes sociais ou confira novas motos e lançamentos de carros! Dar algum descanso aos seus olhos e manter a higiene do sono.

Não visitar o médico

Os homens odeiam hospitais. Eles continuam ignorando pequenos problemas de saúde que podem aumentar e piorar as condições de saúde de forma gradual. Se você tem alguns problemas de saúde, consulte um médico imediatamente.