Excessivo consumo de sal: 4 sinais Saber

Veja PhotosMany as pessoas gostam de adicionar uma pitada extra de sal para o prato. sal extra na dieta pode ser prejudicial para o corpo. O sal é um mineral que é importante para o funcionamento adequado do corpo, mas também muito do sal pode ser o consumo de sal dangerous.Excessive pode levar a doenças cardiovasculares, uma vez que afecta a pressão sanguínea. Então, como saber que você está consumindo excesso de sal em sua dieta? Aqui estão 4 sinais para saber se a sua ingestão de sal é mais do que sinais required.4 saber se o consumo de sal é elevado: Aumento da pressão arterial: a ingestão de sal em excesso aumenta a quantidade de sódio no sangue. Este desequilíbrio faz com que seja difícil para os rins para remover o excesso de água a partir do corpo. A pressão sobre os vasos sanguíneos e excesso de água no corpo aumenta a pressão arterial. A pressão arterial pode levar a doenças do coração e do cérebro ou insuficiência renal não se controlled.Thirst: Quando há um excesso de sal no corpo, o corpo precisa de água para diluir o teor de sal no sangue. Geralmente as células do corpo libere água armazenada para diluir o sal a partir do sangue. Estas células precisam de água para funcionar e é por isso que você se sinta mais sede depois de comer salt.Bloating: Falta de água no corpo devido ao excesso de sal leva ao inchaço. Se você enfrentar problemas em passar para fora, beber muita água. Queima micção: Os rins ajudar a diluir o sal por abrandar a produção de urina e conservação da água. Você pode sentir uma sensação de queimação após urinar. Isto é principalmente devido à escassez de água que leva a queima urination.If você enfrenta esses sinais, reduzir a ingestão de sal e ir para um exame de sangue para confirmação. Beba muita água todos os dias e não incluem alimentos processados ​​que são salgado. Tem frutas e legumes frescos.