Veja PhotosIt é difícil parar de fumar por causa do vício é muito forte e a vontade de tomar um sopro faz você ter mais do que os cigarros necessários. Todo fumante sabe os efeitos colaterais de fumar e mesmo depois de tomar medidas rigorosas, é difícil para eles para parar de fumar. Poucos ficar viciado em folhas de betel ou nozes apenas para evitar pegar um cigarro. Bem, existem alternativas saudáveis também que pode ajudar a superar o mau hábito de fumar. Aqui estão 5 alternativas saudáveis ou substitutos para fumantes. Dê uma look.8 alternativas saudáveis para parar de fumar: 1. cigarros sem fumaça são um dos substitutos comuns para fumantes que querem parar de fumar. Os cigarros sem fumo são feitos de plástico e não contêm tabaco ou nicotina. Tem sabores como menta e mentol para controlar ânsias para um cigarro e também satisfaz mentally.2. gomas de mascar são outra alternativa para fumar. mastigação excessiva pode ser prejudicial para a saúde assim apenas mastigar uma goma de menta sem açúcar quando o auto-controle é a risk.3. Mascar sem açúcar gomas controla o hábito e também equilibra os níveis de acidez na boca, mantendo-lo envolvido na mastigação e desfrutar da flavour.4. Mint é uma alternativa saudável e eficaz para fumar. Você pode mastigar gomas de hortelã ou ter um candy.5 hortelã. O chocolate escuro é saborosa e saudável também! Ao tentar parar de fumar, aumenta a fome ea vontade de comer sem fim faz você comer qualquer coisa. Muitos fumantes se acostumar a comer chocolates ou chocolate escuro como eles se esquecem cigarros quando eles saborear o delicioso sabor do forte cocoa.6. Para muitas pessoas, mascar palitos com sabor são saudáveis. Os palitos são feitos com bambu ou birchwood que é natural e orgânica. O sabor dura muito tempo na boca e controla a fixação oral. Palitos estão disponíveis em diferentes sabores, que são fortes e têm longa effect.7 duradoura. sementes de funcho ou nozes são alternativas saudáveis para fumantes. Você pode arrebentar castanhas como amêndoas e nem mastigue alguns seeds.8 erva-doce. Bananas são considerados como um substituto eficaz para fumar. Você pode ter 2-3 bananas sempre que lhe apetecer smoking.Try estas alternativas saudáveis para fumar e abandonar o mau hábito. Siga uma dieta de desintoxicação e exercício para ficar em forma e ativo.
