Tudo o que é ocidental nem sempre pode ser bom, mas ainda assim seguir cegamente o estilo de vida ocidental, se não a cultura. Especialmente a geração mais jovem adaptou seu processo de pensamento, estilo de vestir, tendências e também dieta. dieta ocidental que não toma tempo, é fácil de cozinhar e pronto para comer, tornou-se a solução fácil para estudantes e profissionais de trabalho. O pronto para comer, rápido para cozinhar o alimento é a dieta que está sendo adaptado pela sociedade indiana. Estudos recentes revelaram vários problemas de dieta ocidentais.
problemas dieta ocidental - 1.Processed Food – O primeiro problema da dieta ocidental é o de que são processados e utiliza uma grande quantidade de hidratos de carbono e farinha processada. A farinha e carboidratos processados são muito baixos em valor nutricional. O primeiro efeito dos alimentos processados é que se impede o sistema digestivo do corpo. Estes alimentos tomar uma grande quantidade de tempo para se digeridos, o que conduz a problemas digestivos e toda uma grande quantidade de tempo que feita para os pequenos de nutrientes para o produto ser absorvido pelo organismo. Em todo o processo o corpo passa por um monte de estresse. Você pode acabar comendo a comida rápida, mas seu corpo leva mais tempo para digeri-lo. 2.Chemicals e conservantes – alimentos enlatados, alimentos e sucos que têm vida útil mais longa enlatados são muito elevados em conservantes, dando origem ao segundo problema dieta ocidental. Os parabenos é um dos constantemente encontrado nestes produtos. Leia efeitos de parabenos aqui. alimentos processados têm calorias ruins, o que aumenta a concentração de gordura ruim no corpo. Uma das causas do aumento do número de cancro da pele, cancro da mama e outras doenças é devido à ingestão constante de produtos químicos e preservatives.3.High ingestão de calorias – O terceiro mais maior problema da dieta ocidental é a alta concentração de calorias na sua alimentação. Sua dieta é toda sobre a carne, frituras e grãos refinados. Todos os que são fontes para aumentar o colesterol, triglicérides e calorias. Sua dieta usa um monte de manteiga, pão e farinha. Soda é uma parte inevitável da sua refeição. A alta ingestão de leite todos contribuem para a concentração de colesterol. O resultado é a obesidade, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. A obesidade é um dos problemas crescentes do oeste. Doenças 4.Kidney – O quarto e um dos problemas mais perigoso é o efeito da dieta sobre o rim. Este efeito da dieta no rim foi comprovado por um estudo do American Journal of Kidney. O estudo renal julgado por dois métodos - taxa de filtração glomerular (EGFR), que mede quão bem o rim filtra o sangue; e a presença de microalbuminúria, uma proteína urinária que é um marcador de doença vascular e inflamação. As mulheres que tomaram dieta ocidental foram marcados com o aumento do nível de albuminúria e aumento do risco de EGFR. Assim, ao invés de seguir a dieta do oeste cegamente, é melhor ficar com a nossa culinária indiana.
