Veja fotos Você notou inchaço súbito em um olho, ou a experiência queima, cansado e olhos lacrimejantes? Você pode estar sofrendo da Síndrome de Visão Computacional. Devido ao aumento da dependência dos computadores para as necessidades educacionais e profissionais, milhões em todo o mundo estão agora a sofrer o Computer Vision Syndrome. O sintoma comum deste distúrbio de visão são dor de cabeça, incapacidade de se concentrar, ardor ou olhos cansados, visão turva ou dupla, e desordem pescoço e ombro pain.Constant visão ainda pode levar a deficiência de visão do olho graves, fraca visão do olho e na maioria dos casos, até mesmo cegueira noturna. Nos últimos tempos, síndrome da visão do computador estão a ser enfrentado até mesmo por crianças que se tornaram dependentes dos computadores por uma questão de educação, bem como entretenimento. Eis algumas formas de prevenir a desordem visão computacional - 1.Computer Posição – Geralmente é uma tendência para manter o monitor perto, o que é prejudicial para a sua visão. Coloque o monitor 20-24 polegadas de seus olhos, com a tela de 10-15 graus abaixo dos olhos. Isto fornece seus olhos a facilidade de ler o texto, sem forçar os olhos. 2.Palming – Esfregue as palmas das mãos contra o outro, até que é quente e colocá-lo em seus olhos. Isto ajuda a relaxar os músculos olhos tensas e rejuvenesce eles, assim, prevenir a desordem visão. 3.Eye Exercise – Para salvar-se de problemas de visão do olho, deve-se fazer alguns exercícios de olho todos os dias após dias inteiros de trabalho. Feche os olhos, respire fundo e mover seus olhos primeiro no sentido horário e depois anti-horário. Piscar os olhos várias vezes e certifique-se de que quando você abrir seus olhos, você está olhando para o verde do lado de fora. Olhando verde acalma a olho sight.4.Use sacos de chá – Para os olhos cansados e inchados, coloque um saquinho de chá molhado sobre os olhos. Isto não só alivia os olhos, mas, ao mesmo tempo que relaxa e cura a puffiness.5.Diet – Apoie seus olhos com uma dieta adequada. Aumentar o consumo de vitamina A, C e E em base diária. Sua dieta deve incluir frutas cítricas, vegetais verdes, tomate, espinafre, aves e produtos lácteos products.These cinco passos são importantes para evitar que os olhos de transtorno de visão de computador e deve ser feito todos os dias. Após seus dias trabalhar quando seu fechada seu sistema, certifique-se que você não está gastando longas horas antes da televisão. Dê aos seus olhos algum descanso.
