Ver PhotosHave você começou um novo programa de dieta esta semana? Você só poderia quebrá-lo com a próxima festa de fim de semana. Aqui estão algumas maneiras em que você pode desfrutar da sua festa de fim de semana não quebrar suas regras de fitness. noites FridayFriday são os favoritos para animais de partido, porque em todos os lugares é Happy Hour. O álcool faz você sentir fome, uma vez que reduz os níveis de açúcar no sangue. Mais de álcool significa mais fome. A fome pode não atacar no momento, mas ele vai após o trance é longo. Assim tentar e pedir algo que você não bebe regularmente. Saboreia sua bebida favorita pode apenas fazer você perder o seu controle. Enquanto jantar tentar incluir comedores de luz ao redor. Sua empresa irá ajudá-lo a comer luz. Sentado ao lado de comedores generosas pode persuadi-lo a quebrar o seu diet.SaturdaySaturday é dedicado a relaxar à volta na casa e este é o momento tem-se a tendência de pegar lanches para satisfazer as suas tédio. Faça-se algumas mini refeições. Experimente e evitar encher-se frigorífico com alimentos. refeições Mini não vai deixar a sua greve de fome a campainha perigo e menor quantidade de alimentos no frigorífico vai matar seu comer sem sentido. partidos jantar de sábado é seu inimigo, mas também é inevitável. No jantar tentar preencher o seu prato com material verde e estar próximo de pessoas que estão seguindo o mesmo. SundaySunday brunch é uma verdadeira exposição de variedade de comida e uma verdadeira dor de sua dieta. O melhor conselho é para comer nutritiva e team seu almoço com um pouco de café. O café tem a capacidade de matar sua fome. Embora você esteja em uma dieta rigorosa, você também merecem um tratamento. Mime-se com um baixo cal Ice Cream Sandwich, um cubo de chocolate e de trigo escuro snacks. Isto irá atender tudo o que tinha ansiava no fim de semana. Esta pausa é importante porque manhã seguinte é segunda-feira e que você precisa para ser feliz para trabalhar well.This fim de semana, segurar a sua dieta com esses truques. Mas a linha de fundo de todas estas medidas é a auto-regulação.
