Longans ter uma pele marrom e frágil. Tem carne branca sensível e translúcido que tem uma uva almiscarado como o sabor, encerrando uma pequena semente preta
Longan Valor Nutricional:.
Longan fruta contém rica quantidade de vitamina C, que é igual a 80 % da necessidade diária. Ele também contém minerais como o ferro, fósforo, magnésio e potássio. Também é rica em vitamina A e essencial em anti-oxidantes
USDA Heath Gráfico:
Nutrient
Unidade
1 Valor por 100,0g
1.0. frutos sem 3.2g lixo
ProximatesWaterg82.752.65Energykcal602Proteing1.310.04Total lipídios (gordura) g0.100.00Carbohydrate, por differenceg15.140.48Fiber, dietaryg1.10.0MineralsCalcium total Camg10Iron, Femg0.130.00Magnesium, Mgmg100Phosphorus, Pmg211Potassium, Kmg2669Sodium, Namg00Zinc , Znmg0.050.00VitaminsVitamin C, ascórbico total de acidmg84.02.7Thiaminmg0.0310.001Riboflavinmg0.1400.004Niacinmg0.3000.010Vitamin B-12μg0.000.00LipidsCholesterolmg00
Logan benefícios de frutas:
frutos do Longan são altamente popular para seus benefícios medicinais. Estes frescos e deliciosos doces longans ter mais vantagens para a saúde do que podemos pensar.
1. Longan faz milagres para problemas nervosos e é altamente recomendado como um anti-depressivo. Eles dão um efeito relaxante para os nervos e são comprovados para melhorar a função do nervo, menor irritabilidade e reduzir a fadiga. Longans tratar a neurose neurastênico e insônia e também são capazes de lidar com transtorno neurastênico e dormir.
2. Longans melhorar a capacidade de cicatrização de feridas e aumenta a longevidade. Juntamente com polifenóis, ele ajuda a lutar contra os radicais livres dentro do corpo e evita danos células. Ela também ajuda a reduzir o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
3. Longons melhorar a circulação sanguínea e aumenta a assimilação de ferro no corpo humano. Este, por sua vez, impede a ocorrência de anemia.
4. Longan é um excelente potenciador de energia e é um excelente Qi tónico que aumenta de energia de longo prazo. Sendo um Qi tônica, ele pode ser usado para aliviar a insônia, lapso de memória e também a ansiedade que são o resultado de sangue e deficiência de Qi.
5. Esta fruta é baixa em gorduras e calorias; é uma opção saudável para quem quer cortar as gorduras de seu corpo. Longans também contêm carboidratos complexos que aumentam a energia, aumentar a resistência e reduzir os desejos de comida. Uma meia xícara de longan contém apenas 35 calorias tornando-se um complemento saudável para uma dieta de baixa caloria.
6. Longans contêm uma quantidade elevada de vitamina C, que é útil para a salvaguarda do corpo do frio e da gripe e melhora o mecanismo de defesa. assistências vitamina C em apanhar banhos de ferro e melhora a condição da pele também.
7. Beneficia a condição cardíaca por reduzir o estresse e fadiga. Ele efetivamente estimula condições baço e coração, rejuvenesce a circulação sanguínea e proporciona um efeito calmante sobre o sistema nervoso. Também reduz o risco de prisão e acidentes vasculares cerebrais cardíaca.
8. Longan é benéfico para a pele também. Longans contêm propriedades anti-envelhecimento e são comprovados para melhorar a saúde da pele. Este fruto é particularmente benéfico para a pele delicada perto dos olhos, minimizando descamação e rachaduras da pele e melhora a tonalidade da pele. Ele também mantém os dentes e gengivas em uma boa condição.
9. As sementes de Longans são conhecidos para neutralizar transpiração intensa, o kernel pulverizado que contém saponina, tanino e gordura que servem como uma substância que atrai o tecido em conjunto, assim, ele constrição tecido e trava eficazmente a secreção de sangue e outros
10. . As sementes de longan são comprovados para tratar picadas de cobra. Pressionando o olho da semente contra a área da picada de cobra absorve o veneno e cura a mordida. As sementes também contêm saponina que funciona maravilhas para o cabelo e pode ser usado como um ingrediente importante no champô.
