rebentos de feno-grego têm sido aclamado como um dos pequenos gigantes do mundo vegetal. Cultivada principalmente na Ásia e no Médio Oriente, feno-grego é um ingrediente importante na culinária indiana. O feno-grego encontra grande importância na medicina tradicional indiana Ayurveda e é um ingrediente comum em cozinhas indianas. Geralmente usado como um tempero (sementes), ervas (secas ou folhas frescas) e como verduras (brotos e micro verdes). rebentos de feno-grego são altamente valorizados pelos seus gostos e benefícios para a saúde e, quando usado para pele e cabelo tratamentos, eles têm visivelmente excelentes resultados. Então, vamos dar uma olhada rápida abrangente de como brotos de feno-grego pode contribuir para as suas necessidades de saúde e beleza
Benefícios de saúde do feno-grego Couves:.
1. Rica fonte de Propriedades Medicinais:
O feno-grego em qualquer forma é um tesouro de propriedades medicinais. É rico em vitamina C, proteínas, fibras, niacina, potássio, ferro e alcalóides. Também é rica em um composto chamado diosgenina que tem propriedades similares ao estrogênio e saponinas esteroidais.
2. Feno-grego Couves para Diabetes Controle:
Os benefícios do consumo de brotos de feno-grego para aqueles que vivem com diabetes são surpreendentes. O feno-grego dispõe de propriedades que lhe permitam estimulam a produção de insulina no corpo para neutralizar os níveis elevados de açúcar no sangue. A investigação sobre os pacientes com diabetes tipo 2 têm demonstrado um nível muito mais baixo de açúcar nos seus fluxos de sangue no prazo de 24 semanas de consumo diário de feno-grego. É uma rica fonte de aminoácidos que induz eficazmente a produção de insulina para alívio diabético.
3. Feno-grego Couves para perda de peso:
A pesquisa mostra que o consumo de brotos de feno-grego pode ajudar na perda de peso. Rico em um polissacarídeo conhecido como galactomanano, dá uma sensação de plenitude, assim, desencorajar mais de comer. O feno-grego contém cerca de 75% de fibra solúvel que também simula uma sensação de plenitude, portanto, feno-grego é uma solução de dupla ação para vigilantes do peso.
4. Feno-grego Couves para Cardiac Saúde:
O feno-grego é conhecido por ter benefícios cardiovasculares e os estudos mostraram as pessoas que consomem feno-grego em uma base diária têm níveis mais baixos de colesterol e os riscos daí mais baixas de ataque cardíaco. Também controla eficazmente os níveis de os depósitos gordos encontrados no sangue chamado de triglicéridos que são responsáveis por complicações cardiovasculares. É uma fonte eficaz de potássio, que regula os níveis de sódio equilibrando assim a frequência cardíaca e pressão arterial.
5. Propriedades anti-virais de feno-grego Couves:
Ele é conhecido por possuir uma propriedade ant-viral que efetivamente ajuda a aliviar os sintomas de garganta frio e dolorido e também ajuda a prevenir tanto
6.. Rica fonte de antioxidantes:
É uma rica fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres no nosso corpo que criam muitos danos às nossas células, portanto, também prevenindo certos tipos de câncer
7.. Feno-grego couves para a digestão:
De acordo com as práticas medicinais tradicionais indianos, feno-grego tem sido muito utilizado para ajudar à digestão e tratar gás, flatulência e diarreia
8.. Aliviar PMS e sintomas da menopausa:
O feno-grego ajuda a regular os ciclos menstruais e aliviar o desconforto, ondas de calor e oscilações de humor que são sintomas comuns da TPM e menopausa
9.. Induzindo e facilitando Parto:
O feno-grego em porções limitadas tem sido conhecida por induzir e facilitar o parto devido à sua capacidade para estimular as contrações uterinas e também é conhecido por reduzir as dores de parto. No entanto comer grandes quantidades durante a gravidez pode revelar-se prejudicial.
10. Feno-grego Couves para as mães que amamentam:
O feno-grego é uma galactagogou herbal (uma substância que estimula a produção de leite} e as mães que amamentam na Índia ficar com uma dose diária de feno-grego como é do conhecimento comum que o feno-grego estimula a produção de leite 11 de feno-grego couves para Saúde sexual:... na antiga tradição medicinal ayurvédico, feno-grego é muito conhecido por aumentar a libido eo desempenho sexual pesquisa recente corrobora este fato feno-grego Couves benefícios para a pele saudável e cabelo 12 Combate sinais de envelhecimento:. Uma rica fonte de antioxidantes, contadores de feno-grego radicais livres que células da pele danos para trazer aos primeiros sinais de envelhecimento, portanto, o consumo de feno-grego broto pode atrasar sinais como rugas, pés de galinha, linhas finas e pigmentação envelhecimento 13 de feno-grego couves para limpar Acne livre de pele:.. o consumo de brotos de feno-grego é conhecido para resfriar o aparelho digestivo sistema e aliviar a constipação que muitas vezes é a razão por trás de acne e espinhas assim, efetivamente ajudá-lo a alcançar a pele livre suave mancha. 14. A luta contra a queda de cabelo, caspa e cabelos opacos: O consumo de brotos de feno-grego é uma forma eficaz de combater a queda de cabelo como ele é rico em antioxidantes, que são responsáveis para combater os radicais livres que causam danos celulares, a principal causa do cabelo cair. É extremamente eficaz em nutrir o cabelo desde as raízes e combater os problemas foliculares, já que contém antecedentes hormonais que promovem o crescimento do cabelo e proativamente reconstruir o cabelo danificado. Ele também contém proteínas e ácido nicotínico, que quando consumidos em proporções justas estimula folículos crescimento do cabelo e reparos danificados. A lecitina no feno-grego é eficaz contra a caspa e cabelos opacos.
