Uma bebida muito refrescante, baixa em calorias, água de coco também conhecido como 'Nariyal Pani' em Hindi é um dos mais altos bebidas nutritivas disponíveis na terra. Pessoas de todo o mundo, como água de coco por seu sabor agradável e valor nutricional. Mesmo uma pequena porte de coco vem junto com uma boa quantidade de nutrientes que oferecem vários benefícios para a saúde completamente.
A água de coco é muitas vezes considerado como excelente reposição de eletrólitos enquanto está a ser enriquecido com dois sais essenciais, potássio e sódio. Apesar de ser doce no gosto, água de coco faz uma bebida ideal para pacientes diabéticos. A água de coco é fresco e desprovida de adoçantes artificiais e conservantes. É, portanto, seguro para todos a consumir água de coco, sem qualquer risco para a saúde.
Valor nutricional de água de coco e por isso que é bom para diabetes
A água de coco é estéril e, portanto, seguro beber. É importante notar que é necessário consumir a água de coco verde, e não a substância leitosa espessa, que é conhecido como a polpa. A polpa esbranquiçada do coco é rico em açúcar e gordura. Portanto, não é adequado para os pacientes diabéticos. Por outro lado, a água de coco verde é completamente seguro e uma mina de nutrientes variáveis, tais como sódio, potássio, cálcio, fósforo, zinco, manganês, ferro e cobre, para além dos aminoácidos fundamentais. A água de coco contém ácidos gordos essenciais, mas não é de natureza gordurosa.
A água de coco é excelente para pacientes diabéticos, pois contém certas propriedades nutricionais que ajudam na manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Ele é rico em fibras e pertence ao grupo de alimentos pH alcalino que ajuda a lidar com factores de produção de ácido no interior do corpo. Consumir água de coco é bom para pacientes diabéticos obesos, bem como, uma vez que não adicionar mais calorias à saúde
Eis por que a água de coco para diabetes benéficos:.
Como o cofre é a água de coco para diabéticos?
A água de coco é seguro ter para todos e em especial os pacientes com diabetes, principalmente porque contém baixas quantidades de açúcar natural. No entanto, muito de alguma coisa pode trazer alguns efeitos adversos para a saúde humana. Portanto, não se deve ultrapassar o limite de beber água de coco todos os dias, não importa o quanto gostava dele um pode ser. Uma recomendação ideal é de 8 onças duas vezes por dia. Sugere-se sempre a beber água de coco em sua forma natural, sem adição de quaisquer ingredientes externos.
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