10 Efeitos secundários graves de Sementes de linho

A popularidade de sementes de linho como uma fonte vegetal de ácidos graxos Omega 3 tem sido sobre o aumento nos últimos dias. Também é uma rica fonte de fibra, o que faz com que seja uma perda de peso simpática dieta escolha. A abundância de fitoquímicos e lignanas são conhecidos por ser benéfico para todos, especialmente as mulheres. Uma vez que existe uma grande campanha publicitária sobre os bens destas sementes, os efeitos colaterais de sementes de linho foram ignorados. Sabendo os efeitos de sementes de linho vai ajudar você a decidir a quantidade certa a ser incluídos na dieta, sem negligenciar as reações negativas de uma maneira melhor

Top 10 Efeitos colaterais do linho Sementes:.

alguns dos efeitos colaterais sementes de linho são:

1. Pode induzir fezes soltas:

A presença de alta quantidade de fibras em sementes de linho, fornece-lhe uma propriedade laxante. Quando usado em quantidades excessivas, isso pode realmente provocar desconforto abdominal, aumento da frequência e contagem de seus movimentos intestinais. Você pode até sofrer de diarreia. Se deixada sem tratamento, esta situação pode conduzir a condições de saúde complicadas, tais como a colite ulcerativa e a síndrome do intestino irritável. Pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável, colite ulcerativa, doença de Crohn, e diverticulite nunca deve usar sementes de linho.

2. Atrasos tempo de coagulação:

Os estudos sugerem que o uso excessivo de semente de linho pode prejudicar a coagulação do sangue. A coagulação ocorre, mas o tempo necessário será bastante longo. É também conhecido para provocar condições, tais como vómitos com sangue e o sangue nas fezes.

3. Pode levar a Intestinal Bloqueio:

Os pesquisadores apontam que o uso de sementes de linho em grandes doses ou com muito menos fluido pode obstruir os intestinos e /ou o esôfago. Pessoas que já experimentaram tais condições de saúde são aconselhados a ficar longe de sementes de linho. Pessoas que sofrem de esclerodermia também deve evitar esses alimentos Omega 3-ricos como eles podem resultar em intensa constipação. Este, por sua vez, provoca uma obstrução na circulação do intestino, o agravamento da condição.

4. Pode piorar condição inflamatória:

Os ácidos graxos ômega 3 presentes nestas pequenas sementes marrons possuem o potencial para protegê-lo de artérias ligado a placa, aliviando a inflamação crônica arterial. No entanto, estudos sugerem algo que contradiz com isso. De acordo com um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, essas sementes que não são eficazes em aliviar a inflamação. Pior ainda, há chances de que o uso destes, acima dos níveis admissíveis, poderia piorar a inflamação.

5. Aumenta o risco de degeneração macular:

Os estudos sugerem que o alto consumo de semente de linho poderia colocá-lo em um maior risco de degeneração macular. Este é realmente devido à ingestão de ácido linoleico alfa em quantidades excessivas.

6. Pode torná-lo propensas ao câncer:

Os estudos sugerem que o uso excessivo dessas sementes podem colocar as mulheres sob alto risco de câncer de mama. Os homens também são colocados em risco de câncer de próstata.

7. Pode levar a reações alérgicas:

Vários estudos realizados em condições de laboratório sugerem que as pessoas podem desenvolver reações alérgicas em relação a essas sementes de cor castanha. Embora isto seja raro, estudos relatam casos de risco de vida reações alérgicas, como a extensa obstrução respiratória, queda nos níveis de pressão arterial e anafilaxia. As outras reacções de intolerância alergia comum e semente de linho incluem náuseas, vômitos e dor abdominal.

8. Mulheres, Cuidado, se você estiver tentando engravidar!

Estes pálido sementes avermelhadas são conhecidos por ter um efeito prejudicial sobre os hormônios das mulheres. Ela imita o funcionamento do hormônio mulher 'estrogênio'. As mulheres, que usam este suplemento regularmente, são conhecidos a notar variações de seus ciclos menstruais. Estudos sugerem que estas mulheres são mais propensos a ter problemas hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos, miomas uterinos, endometriose, câncer uterino e câncer de ovário, tudo levando a infertilidade.

9. Não seguro durante a gravidez:

Estudos têm demonstrado que a propriedade hormonal variando destes suplementos pode induzir o ciclo menstrual, afetando a mãe eo bebê de uma forma prejudicial imprevisto

10.. Outros efeitos colaterais do uso Sementes de linho:

Há alguns impactos mais negativos de consumir as sementes de linho. Dê uma olhada logo abaixo:

Os estudos sugerem que o uso de sementes de linho poderia elevar o nível de açúcar no sangue. Então, se você é diabético, ficar longe desses Omega 3 suplementos.

Estas sementes possuem o poder para diminuir a coagulação. Assim, ele poderia realmente aumentar o risco de sangramento excessivo.

As pessoas que usam medicamentos para diluir o sangue ou aqueles que sofrem de distúrbios hemorrágicos devem ficar longe de sementes de linho como estudos sugerem uma interação negativa entre os dois.

Os estudos sugerem que o uso de sementes de linho de uma forma exagerada é conhecido por desencadear o transtorno bipolar

As sementes de linho não são ruins.; na verdade, eles são abençoados pela Mãe Natureza com cargas de bondade. Nós é que usá-lo da maneira errada e nos sujeitar aos impactos negativos. Use-o com cuidado e dentro da dose recomendada. O ditado muito de nada não serve para nada é perfeitamente correta neste cenário. Visitar um médico e seguir sua receita. Fique seguro!

Você já sofreu quaisquer efeitos secundários do consumo de sementes de linho? Ou você já se deparar com qualquer um que tenha incorrido em qualquer um dos impactos negativos? Compartilhe conosco logo abaixo na seção de comentários.