20 benefícios de saúde surpreendentes de peixe cápsulas de óleo

cápsulas de óleo de peixe são suplementos feitos a partir do óleo de peixes como o bacalhau, linguado, arenque, salmão, tainha, cavala, atum, anchova, sardinha, truta, gordura de baleia, etc. Ser rico em ácidos graxos ômega-3 amplamente utilizado , vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes vitais, estes suplementos oferecem uma ampla gama de benefícios de saúde e beleza para nós. Aqui nós discutimos os 10 principais benefícios de cápsulas de óleo de peixe, que pode ser apreciado por tomá-los regularmente

Aqui está uma lista dos 20 benefícios efetivos que vêm com cápsulas de óleo de peixe:.

1. Reduz os níveis de triglicerídeos:

Os triglicéridos são um certo tipo de gordura, que pode ser encontrada em nossa corrente sanguínea em abundância. Quando a quantidade de triglicerídeos presente no sangue torna-se maior do que os níveis normais, nos tornamos vulneráveis ​​a várias síndromes metabólicas. Alguns de tais síndromes são diabetes, doenças cardíacas, etc Em tais situações, as cápsulas de óleo de peixe pode ser útil como eles podem diminuir significativamente os níveis de triglicérides. Segundo os cientistas, um 1 gm. cápsula de óleo de peixe pode reduzir até 50% de triglicéridos em nosso corpo.

2. Reduz High Blood Pressure Level:

As cápsulas feitas de omega-3 óleo de peixe são amplamente capazes de reduzir o nível de pressão arterial elevada. Os ácidos gordos omega-3, que são basicamente constituídos por ácido eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA), são conhecidos por desempenhar um papel chave na expansão dos vasos sanguíneos. Ele faz com que o fluxo sanguíneo através das artérias sem problemas, e traz a sua pressão para baixo para uma grande extensão. Os ácidos graxos ômega-3 também possuem propriedades anti-coagulantes e anti-inflamatórios excelentes, que mantêm hipertensão distância.

3. Previne Doenças Cardiovasculares:

Como dito anteriormente, as cápsulas de óleo de peixe pode diminuir os níveis de triglicerídeos e reduzir o nível de pressão arterial elevada com os seus content.This de ácidos graxos ômega-3 ajuda na prevenção e cura de doenças cardiovasculares fatais. A ingestão regular deste suplemento pode diminuir as chances de desenvolver aterosclerose (endurecimento das paredes) ou bloqueio (devido à formação de placas) nas artérias coronárias. Ele também coloca um fim a anomalias do ritmo cardíaco e reduz o risco de doenças cardiovasculares mortais como o acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, etc. em 27%.

4. Mantém os ossos saudáveis:

Você pode cuidar bem de seus ossos, optando por cápsulas de óleo de peixe. Pode tratar a osteoporose ou ossos fracos em pessoas idosas eficaz através do aumento da densidade dos ossos e diminuir a taxa de perda de massa óssea. Os ácidos gordos ómega-3 presentes nos suplementos de controlar a quantidade de minerais presentes nos ossos e dos seus tecidos adjacentes, tornando-os significativamente mais forte. O uso consistente de cápsulas de óleo de peixe também pode curar a artrite reumatóide, juntamente com a dor e rigidez matinal aguda associada a ele.

5. Evita o risco de cancro:

Quando se trata de evitar certos tipos de cancro, cápsulas de óleo de peixe são considerados como um remédio confiável. Sendo uma rica fonte de ácidos gordos ómega-3, ele pode estimular o crescimento de células normais e saudáveis ​​do nosso corpo. Ele também garante que eles não se transformam em tumores cancerígenos através de mutação. Também se verificou que as cápsulas de óleo de peixe pode identificar os crescimentos celulares anormais (se houver) formadas no nosso corpo e parar que cresçam ainda mais. Normalmente, podemos ficar longe de mama, cólon e cancro do endométrio por tomar estes suplementos em uma base regular.

6. Mantém Problemas renais At Bay:

Se você quer fornecer proteção para os seus rins de doenças graves ou que já sofrem de problemas renais, cápsulas de óleo de peixe pode ser a escolha certa para você. Tudo que você precisa fazer é tomar 4 a 8 gramas de estes suplementos todos os dias, sem falhar. Os investigadores têm mostrado que o uso a longo prazo de cápsulas de óleo de peixe pode evitar uma certa forma de glomerulonefrite chamado "nefropatia por IgA" ou "doença de Berger '. Eles podem ainda retardar as possibilidades de falha renal em pacientes de alto risco. Se as funcionalidades de seus rins foram afetados por diabetes, cápsulas de óleo de peixe pode ajudar a limitar a perda de proteínas pela urina.

7. Protege de diabetes do tipo II:

Aqueles que sofrem de diabetes de tipo-II podem ser beneficiadas por uma cápsula de óleo de peixe como o suplemento funciona como um agente anti-inflamatório, devido à presença de ácidos gordos omega-3 na mesma. Esta qualidade ajuda a evitar que os nossos tecidos gordos de ficar inflamado. Verificou-se que a inflamação das células de gordura podem levar a diabetes do tipo II, fazendo com que a resistência à insulina no nosso corpo. Como as cápsulas reduzir as chances de desenvolver a inflamação, podemos facilmente ficar longe da doença.

8. Facilita Complicações na Gravidez:

cápsulas de óleo de peixe pode promover uma gravidez lisa e saudável, facilitando as complicações associadas com ele. Os ácidos graxos ômega-3 presentes nos mesmos contêm uma abundância de ácido docosahexaenóico ou DHA, que, sendo um dos principais componentes estruturais do nosso cérebro, pele e retina, pode estimular o desenvolvimento global eo crescimento do feto no nosso útero. Estes suplementos podem conter várias complicações que podem surgir durante a gravidez, restringindo nascimentos prematuros e certificando-se de que o recém-nascido não está abaixo do peso. É também evidente a partir de diferentes estudos que a ingestão regular de cápsulas de óleo de peixe pode prevenir abortos repetidos e aumentar a taxa de nascimento em mulheres com síndrome antifosfolípide.
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