Você pode ter ouvido falar sobre os inúmeros benefícios do azeite de oliva e experimentou seu uso em vários pratos. No entanto, você tem alguma idéia do que poderia ser usado para fazer chá saboroso e refrescante? chá de folha de oliveira tem inúmeras vantagens quando comparado ao chá regular. Além disso, a folha tem fitoquímicos benéficos como oleuropeína que são responsáveis por suas propriedades curativas (1).
Este post fala sobre os principais benefícios do chá de folha de oliveira que o tornam um must-have em sua rotina. Gostaria de saber o que são? Manter a leitura!
1. Cancro de combate Propriedade
Todos os anos milhões de pessoas ficar aflitos com câncer e sucumbem ao seu alcance assassino. Em testes de laboratório, a aplicação de extrato de folha de oliveira tem sido encontrado para ser eficaz na luta contra o melanoma. Vários outros estudos comprovaram suas propriedades resistentes câncer. Então, beber chá de folha de oliveira pode ser útil para combater o câncer.
2. Efeitos anti-inflamatórios
A oleuropeína em obras de folha de oliveira como um agente anti-inflamatório. Então, beber este chá pode ajudá-lo a lidar com a inflamação causada por várias infecções e doenças.
3. Efeito antioxidante
Os antioxidantes inerentes à folha de oliveira ajudar o seu combate corpo dos efeitos prejudiciais dos radicais livres nocivos (2). Assim, ele pode ajudá-lo a impedir danos no DNA.
4. Lutas aparecimento de frio
Common Gripe do frio e pode ser prevenida em grande medida por beber chá feito com uma folha de oliveira.
5. Aumenta a Saúde Óssea
De acordo com as conclusões de um estudo espanhol de 2011, oleuropeína em folha de oliveira ajuda a aumentar a produção de células ósseas desenvolvimento no corpo humano (3). Assim, tomando chá de folha de oliveira pode ajudar na luta contra a osteoporose e densidade óssea perda.
6. Antiviral Efeito
folha O azeite tem ingredientes que atuam como antiviral natural e agentes antibacterianos em seu corpo. Assim, seu corpo pode afastar a várias infecções e proteger-se de doenças de vários tipos.
7. Regulação da pressão arterial
De acordo com estudos, o mesmo composto, oleuropeína, pode ajudar na redução dos níveis de pressão arterial elevada. Beber extrato de folha de oliveira também pode ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos e melhora o fluxo de sangue nas artérias.
8. Diminui Nocivo Colesterol
Beber chá de folha de oliveira pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL prejudiciais no sangue.
9. Aumenta Cardiac Saúde
Estudos recentes revelaram que beber chá de folha de oliveira pode melhorar a saúde cardíaca (4). Junto com oleuropeína, a folha de oliveira também contém outro antioxidante chamado hidroxitirosol. Embora ela está presente no azeite de oliva e azeitonas, a concentração é maior na folha de oliveira.
10. Aumenta a imunidade
Devido à presença de compostos antioxidantes sólidos, beber chá de folha de oliveira pode reforçar os seus níveis de imunidade. Você vai se tornar menos vulnerável a várias doenças comuns no longo prazo.
Como fazer Olive Leaf chá em casa
Você pode facilmente fazer o chá de folha de oliveira em sua casa. Você pode encontrar extrato de folha de oliveira na forma de pó seco ou líquido em várias lojas e sites on-line hoje em dia. Para obter os melhores resultados, certifique-se o extracto é feito com folhas de oliveira orgânicos. É ainda melhor se você tiver uma oliveira em seu jardim!
Você deve estufa seca as folhas em 150 graus F. Evitar o sol ou secagem ao ar, como dizem os especialistas estes métodos destruir os ingredientes benéficos em as folhas. Depois que as folhas secaram, esmagá-los com as mãos até que atingir uma formação de poeira-like. Adicionar a quantidade necessária de este pó em água quente e deixe de molho por alguns minutos. Coe a mistura e beber. Você pode beber este chá três vezes ao dia. Para melhorar o sabor, você pode adicionar um pouco de mel orgânico também.
Existe algum risco?
folha de oliva é bastante segura para consumo humano. No entanto, ele pode interagir com certos medicamentos de quimioterapia. Além disso, pessoas que sofrem de pressão arterial baixa deve beber-lo com cautela. Consultar um médico em tais casos de antemão.
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