10 Home soluções eficazes para melhorar a visão

Você está tentando se livrar de seus óculos, mas são incapazes de? São os seus problemas de visão do olho incomodando? Você provavelmente pode pensar que estas são as questões que nunca seria resolvido, certo? Agora que é onde você está errado. Porque os seguintes remédios caseiros são tão bons que eles garantir que seus olhos estão de volta ao seu melhor saúde; e que também na maneira mais rápida possível

A acuidade visual são os seguintes remédios caseiros para melhorar essa são comuns e eficaz:

1. Coma frutas secas:

Mergulhe 6-10 amêndoas, 15 passas e figos 2 durante a noite em uma tigela de água. Comê-los com o estômago vazio na manhã seguinte. A elevada quantidade de fibras e vitaminas nesses frutos secos ajudar a acelerar os processos digestivos e ajudar o corpo a se livrar de toxinas. Este seria, assim, ajudar a resolver problemas relacionados com o olho.

2. Açúcar - Coentro colírio Solução:

Misture uma parte do açúcar com três partes de coentro. Moer ambos juntos até obter uma pasta. Ferva esta pasta em água e cobri-lo por uma hora. Use um pano de algodão limpo e peneira esta solução. Isso é para ser usado como sua solução de colírio.

3. Cenoura e groselha Juice:

Consumir um copo de suco de cenoura e groselha com o estômago vazio. Ambas as cenouras e groselhas são ricas fontes de vitamina A e antioxidantes.

4. Consumir água armazenada num vaso de cobre: ​​

loja um litro de água em um recipiente de cobre durante a noite e beber na manhã seguinte. Copper empresta inúmeras propriedades curativas para os olhos e outros órgãos vitais.

5. Amêndoas Com Mel:

Mergulhe as amêndoas em água quente e descolar sua pele. Adicione estas amêndoas 1 colher de sopa de mel puro. Consome diariamente para melhorar a visão fraca.

6. Black Pepper Com Mel:

Como adicionar uma pitada de pimenta do reino a 1 colher de sopa de mel puro prova eficaz no tratamento da visão fraca. Você pode consumi-lo todos os dias.

7. Mud Pacote:

Para relaxar e rejuvenescer seus olhos, aplique um pacote de lama sobre as pálpebras. Isso também irá ajudar na liberação de pressão e relaxar os nervos tensos.

8. Espinafre E Salsa Smoothie:

Use espinafre e salsa para fazer um smoothie verde e consumi-lo diariamente. Espinafre é uma rica fonte de carotenóides e salsa fornece vitaminas B e C, que ajudam a evitar o agravamento do enfraquecimento da sua visão

9. Wild Rose Tea:

Beba um copo de rosa selvagem chá todos os dias. Wild rose consiste em vitaminas B1, B2, C, P, K, E e A. Ele também contém ferro, cálcio, manganês, sódio e ácidos orgânicos. Estas vitaminas manter a elasticidade do olho.

10. Mel e cardamomo:

Consuma 1 colher de sopa de mel misturado com algumas sementes de cardamomo. Este é um outro remédio que iria oferecer um benefício significativo para o seu olho.

Além dos remédios acima para melhorar a acuidade visual, seguindo uma dieta especial e higiene é essencial para proteger os olhos.

medidas dietéticas:

A saúde geral de seus olhos depende de certos nutrientes, como a vitamina A e C, bioflavonóides, carotenóides, ácidos graxos ômega-3, minerais e antioxidantes. Incorporando esses nutrientes em sua dieta vai ajudar a melhorar a sua visão.

Alimentos como espinafre, batata doce, couve, acelga, nabos e licença de mostarda contêm vitamina A. Estes ajudam a proteger os olhos da luz ultravioleta e contribuir para desenvolvimento visual. Vitamina A previne a catarata, olhos secos e protege os olhos de infecções tanto bacterianas e virais.

Alimentos como cenoura ajuda na prevenção da cegueira noturna e manter uma córnea saudável e clara. Comer blueberries melhora a visão e fortalece os vasos sanguíneos que fornecem sangue para os olhos.

As pimentas são ricas fontes de vitamina C, que é essencial para manter a saúde geral dos seus olhos.

Protecção e higiene :

Algumas medidas devem ser seguidas para proteger a sua visão do olho e saúde em geral olho

Evite sentar-se perto de ecrã de televisão ou monitor de computador

Evite usar esses dispositivos para.. longos períodos de tempo e a uma extensão contínua. Olhe longe do monitor ocasionalmente e descansar os olhos a cada poucos minutos.

Evite expor os olhos para a raios solares duras, fumaça, poeira e fortes ventos. Usar óculos escuros para evitar o forte brilho do sol.

Usar óculos de natação, a fim de proteger os olhos de água clorada na piscina ou detritos no oceano.

Leia e trabalhar em uma área bem iluminada para evitar o cansaço visual.

Procure fora e descansar os olhos a cada poucos minutos.

praticar alguns exercícios básicos dos olhos, como se estivesse fechando suas pálpebras e massageando suavemente seus globos oculares.

Mergulhe uma bola de algodão em água fria levantou e colocá-lo em sua pálpebra por 5-10 minutos.

Lavar ou desinfectar as mãos regularmente. usa regularmente colírio para evitar os olhos secos.

Assim, seguindo estes remédios caseiros para a melhoria de visão, você pode salvar sua visão. Além disso, nunca ignorar qualquer tipo de problema ocular. Lembre-se que uma dieta saudável e um estilo de vida saudável são importantes para proteger seus olhos. Não se esqueça de compartilhar suas experiências, se houver, com a gente.