12 benefícios de saúde a Apple Peel

Todos nós sabemos que a Apple tem muitos benefícios de saúde, uma vez que é justamente disse que "maçã por dia mantém o médico longe". Sabe como é importante comer a maçã, juntamente com a sua casca? A maioria dos benefícios de saúde de maçã são derivadas é casca.

São cascas de maçã saudável? Há muitos benefícios para a saúde de casca de maçã que vamos compartilhar com você hoje.

As escolhas Panelas Saudável

Da próxima vez não descolar sua maçã, pois pode privá-lo do valor nutricional. Lavá-lo corretamente e, em seguida, tê-lo junto com ele é casca para aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.

Devo comer a maçã com a pele? Hoje, Boldsky vou compartilhar com vocês alguns benefícios para a saúde de xixis de maçã. Dê uma olhada em algumas casca de maçã usa para a saúde.

respiratórios e problemas pulmonares

Tendo maçãs junto com ele é pele dá alívio de problemas respiratórios. A substância na casca da maçã chamado quercetina ajuda no bom funcionamento dos pulmões.

Proteja de perda de memória

Esta quercetina na casca de maçã também protege as células do cérebro de danos e evita a perda de memória. Ele também aumenta a concentração e trata esquecimento. Este é um dos melhores benefícios de saúde de cascas de maçã.

Bom para diabéticos

cascas de maçã regular o açúcar no sangue. O antioxidante em cascas de maçã reduz a atividade da enzima que decompõe o amido em açúcares, reduzindo assim o nível de açúcar no sangue.

Eye Problemas

Apple casca reduz o risco de catarata. É bom para a saúde de todos de seus olhos se você comer maçã regularmente junto com ele é casca. Este é um dos melhores usos casca de maçã.

cascas de Tratamento Os cálculos biliares

Apple são ricos em fibras e, assim, evitar o acúmulo de pedras na vesícula biliar. Eles são formados devido ao excesso de colesterol e fibras remover o colesterol.

Dentes Saúde

cascas de maçã prevenir a cárie dentária e as cáries. O processo de mastigação da maçã junto com cascas torna os dentes mais brancos e saudáveis, aumentando a produção de saliva na boca.

bom para anemia

É bom para comer pele de maçã durante a gravidez? Tendo maçã, juntamente com a sua casca é bom para mulheres grávidas, pois é rico em ácido fólico e ferro. Casca de maçã é rica em cálcio, fósforo, potássio, magnésio e zinco, etc. Ele também contém ferro, que é bom para as pessoas anêmicas.

bom para os ossos

O cálcio em cascas de maçã ajudam a manter saudável ossos. O cálcio é necessário para a saúde dos ossos. Perda de cálcio pode levar a ossos fracos e frágeis chamados como a osteoporose.

Perda de peso

Apple casca contém uma enzima chamada ácido ursólico. Ela ajuda a reduzir o peso. Se você é obeso ou quer reduzir o peso, então, maçã, juntamente com a sua casca diária.

Protege contra doenças

Apple casca é rico em flavonóides, fitoquímicos e antioxidantes. Eles são importantes na manutenção da boa saúde e bem estar. Eles fortalecem o sistema imunológico e ajuda o organismo a combater as infecções.

protege de vários tipos de câncer

Apple casca contém compostos chamados triterpenóides. Estes compostos têm propriedades anticancerígenas e também ajuda a proteger contra o câncer como fígado, mama e cancro do cólon.

coração e gastrointestinais Saúde

O que fazer com cascas de maçã? Casca de maçã contém ambas as fibras solúveis e insolúveis. Quase todas as fibras na maçã é encontrada no mesmo é casca. Estas fibras ajudam a prevenir doenças cardíacas, tais como ataque cardíaco, diminuindo o nível de colesterol e também ajuda a tratar a constipação.