É o açúcar ruim para você? 10 EFEITOS COLATERAIS preocupante de açúcar

é o açúcar ruim para você? 10 EFEITOS COLATERAIS preocupante de açúcar

Sugar ruim para você? 10 Efeitos colaterais preocupantes de Açúcar

sem ser excessivamente dramático, adicionados de açúcar artificial é o pior ingrediente no planeta. No entanto, em vez preocupantemente, nós, como um coletivo são viciados em coisas. Isto é porque o açúcar funciona da mesma forma como a nicotina e cocaína em que ela desempenha no sistema de recompensa do nosso cérebro, fazendo-nos sentir felizes e confortados, e fazer-nos querer mais e mais das coisas, para que possamos continuar a sentir-se feliz e consolados. Yay para o açúcar!

Não, espere. Boo!
para o açúcar. Veja, açúcar basicamente armazena cargas de calorias no nosso corpo até que eventualmente transformá-los em gorduras ruins. Essas gorduras ruins são, então, autorizado a correr desenfreada, arruinando o nosso metabolismo e levando a todos os tipos de doenças crônicas. Simplificando, estamos muito bem ferrado se não tomarmos medidas. Vamos dar uma olhada em 10 efeitos colaterais preocupantes de açúcar.

1. Sugar Não Contém nutrientes

Você poderia tentam
para argumentar que o açúcar contém "algumas" nutrientes. Pode-se dizer, "Sim, eu sei o açúcar não contém tantos nutrientes como amêndoas, mas contém alguns, por isso é legal."

No. Sugar contém de zero
nutrientes. Zilch. Nada. Não. Isto significa que não gorduras essenciais, sem vitaminas, há proteínas, sem minerais. Nada.

Em vez disso, ele é embalado com calorias vazias que são muito ruins para você.

2. Açúcar é ruim para o fígado

Em seguida um dos efeitos colaterais ruins de açúcar é que o açúcar pode ser muito ruim para o seu fígado. Antes de bustos de açúcar em nossa corrente sanguínea, ele é dividido em dois açúcares, glicose e frutose. A glicose é muito bom para nós, e cada célula viva que existe tem glicose. Yay para a glicose!

O problema é frutose. Agora, a frutose não é um problema se nós consumi-lo moderadamente e em seu estado natural - em frutas. Na verdade, nossos corpos realmente não precisa de açúcar artificial. Mas os problemas surgem em torno de quando nós consumimos muito a ele. Porque a frutose só é metabolizado pelo nosso fígado, nós fazer alguma lesão hepática grave quando podemos ingerir muito açúcar. Isto pode conduzir a complicações, tais como um fígado gordo. Eew.

3. Sugar Criado Obesidade

Outro dos efeitos colaterais preocupantes de açúcar é que o açúcar faz com que as pessoas gordas. as taxas de obesidade entre adolescentes são três vezes o que eram há 30 anos, enquanto as taxas de obesidade infantil também dispararam. A culpa cai firmemente em um saco (ou dois) de açúcar.

Pop ao cinema, um parque temático ou em qualquer outro lugar que é destinado a famílias com crianças e você vai literalmente ver açúcar em todos os lugares.
100 anos atrás não existiam esses lugares, e a quantidade de fatties moagem em torno era muito menos. Mas o açúcar está sujo barato e fácil de se apossar de, com doces, muitas vezes custando um centavo cada. O problema é que pouco ou nada está a ser feito sobre isso, com especialistas dizendo que nossos futuros olhares MASSIVE .
No coração (doente) de todos os nossos problemas gordos é o açúcar, que basicamente cria a base para uma grande barriga.

4. O açúcar é um assassino silencioso

Se você perguntar a alguém como eles pensam que poderia morrer, suas respostas não vai surpreendê-lo. Você vai ouvir o habitual: doença cardíaca, câncer, acidente de carro, acidente grave

Se você perguntar como eles gostariam de fazer, eles provavelmente vão dizer que gostaria de morrer pacificamente em seu sono. .

A realidade, porém, é que o açúcar está matando mais e mais de nós. Uma década atrás, o sal era o inimigo público número 1, mas foco mudou. O excesso de frutose conduz a resistência à leptina. E porque leptina (ou hormônio da saciedade) é o hormônio que educadamente diz-nos que estamos cheios, a resistência à leptina significa que apenas manter a comer, porque o nosso leptina foi destruída por açúcar. Consequentemente, as pessoas começam a comer demais, engordar e adoecer. Maus momentos.

5. O açúcar pode levar ao alcoolismo

Açúcar joga no mesmo sistema de recompensa que o álcool faz, com tanto açúcar e álcool causando os mesmos efeitos neurológicos. Por esta razão, os cientistas ligaram o vício do açúcar ao alcoolismo, e dizer que é possível que as crianças de açúcar viciado poderia ir para desenvolver um problema com álcool.

6. Açúcar é ruim para seus dentes

Outro dos efeitos colaterais de açúcar é que o açúcar é muito ruim para seus dentes. Way nas costas em 1967, o açúcar foi chamado de "arco criminal" quando ele veio para a saúde dental pobre. Infelizmente, muitos de nós não tenha registrado este aviso e ter escolhido para fazer negócios com o referido arco criminoso numa base horária.

Veja, este arco especial criminal é tão astuto como eles vêm. Eles nos dizem que temos algo para nos mostrar que nos fará sentir grande
, mas o que eles não nos dizem que eles roubam pedaços de nossos dentes cada vez que começar dentro de nós. Depois de alguns anos, eles roubaram todo o dente! mestres do crime!

7. Açúcar está ligada ao Diabetes

casos de diabetes em os EUA aumentaram 128% desde 1988, com 25 milhões de cidadãos americanos atualmente estabelecidas com a doença. Para colocar isso em perspectiva, que é quase 10% de toda a população.

Estudos têm ligado um risco aumentado de diabetes, com um consumo de bebidas açúcar-doce, incluindo refrigerantes, chá gelado e bebidas esportivas. bebidas açucaradas, então, estão ligados a ambos o ganho de peso e
diabetes tipo-2.

8. Açúcar está ligado ao cancro do pâncreas

Talvez o efeito colateral mais assustador de açúcar é que uma dieta rica em açúcar pode levar ao câncer de pâncreas. A perspectiva para qualquer diagnosticado com este cancro é extremamente sombrio, com muitos povos que não se espera a viver mais que apenas 10 meses.

Assim, para se certificar de que você está fazendo todo o possível para proteger-se contra uma doença tão terrível , é hora de reduzir a ingestão de açúcar.

9. Açúcar faz seu Órgãos Fat

Um dos efeitos colaterais de açúcar é que o açúcar não só fazem você parecer gorda do lado de fora, mas também faz você gordura no interior. Isso é preocupante, não só porque você não pode ver seus órgãos acumular gordura, mas porque os órgãos gordos são muito, muito ruim para sua saúde geral.

O que acontece é que o açúcar faz com que seu corpo para armazenar gordura em algum lugares muito estranho. Com o tempo, glóbulos de forma de gordura em torno de seu fígado, que por sua vez pode levar a doença hepática gordurosa. Antes de 1980, a doença hepática gordurosa não alcoólica era extremamente raro - mas não mais

10.. Açúcar faz com que seus vasos sanguíneos para tenso

Muito açúcar produz muita insulina, que por sua vez faz com que suas artérias para se tenso. Excesso de insulina, basicamente, faz com que as células musculares em torno de seus vasos sanguíneos a crescer mais rapidamente do que o habitual, o que leva a paredes das artérias tensos. A consequência disto é a hipertensão arterial, o que o coloca em um risco maior de acidente vascular cerebral.

Você sabe outros efeitos colaterais de açúcar?

Mantenha-se saudável e feliz!