10 benefícios de beber água de limão quente que irá motivá-lo de começar sua manhã COM ELE
10 benefícios de beber água quente de limão que irá motivá-lo a começar a sua manhã com ele
Você pode ser o tipo de pessoa que tem uma rotina matinal. Talvez você se levantar, tomar uma xícara de café, o café da manhã, antes de tomar banho e ir para o trabalho.
Ou talvez você é o tipo de pessoa que tropeça fora da cama após o esmagamento o seu despertador e fica alterado no carro no caminho para o trabalho.
Mas a maneira que você comece sua manhã dá o tom para o resto do dia. Comece o seu dia mal, e você pode ter o dia de inferno em que nada dá certo. Comece com uma disposição mais ensolarado, no entanto, e cada dia pode ser o melhor dia da sua vida.
Para ajudar você a começar o dia bem, você poderia fazer muito pior do que beber água quente de limão. Não soa particularmente excitante, mas a água quente de limão fornece alguns benefícios seriamente fab. Vamos dar uma olhada em 10 benefícios de beber água de limão quente.
1. Ele Reidrata Você
Se você dormir por 8 horas, significa essencialmente que você tenha ido 8 horas sem beber nada. Isso significa que você acorda desidratado com um corpo cheio de toxinas horríveis. Não é legal.
Os médicos recomendam que beber 2-3 litros de água por dia, e por isso é melhor para obter os primeiros bebidas no início. Antes mesmo de comer qualquer coisa, você poderia ter em vista que um copo de água de limão. Benefícios de beber água de limão quente na parte da manhã são muito numerosos e que não incluem apenas uma reidratação muito eficiente, mas que também irá ajudar a eliminar as poucas toxinas, e vai preparar seu corpo para um pouco de comida. Adorável.
2. Água quente de limão que cuida do seu Pele
água de limão quente contém antioxidantes e vitamina C que protegem a pele contra rugas e manchas. A vitamina C é um componente vital se você quiser manter a pele saudável e brilhante, uma vez que ajuda a combater as bactérias que estão associados com a formação de acne.
Assim como beber água de limão quente, você também pode aplicá-lo diretamente para o seu corpo em uma tentativa de curar as cicatrizes e manchas da idade. Essencialmente, a vitamina C aqui respira vida nova em sua pele.
3. Dá-lhe hálito doce
Não há nada pior do que acordar com o mau hálito depois snoozing uma noite pesada de. Isto é ainda pior se você acordar ao lado de seu parceiro e fantasia puckering acima para um beijo.
Morning respiração é praticamente inevitável, mas uma maneira fácil para curá-lo imediatamente é fazer-se um copo de quente de limão água. Ele vai refrescar o seu hálito melhor do que hortelã, e também pode ajudar com a dor de dente, bem como a gengivite. Mesmo melhor, mais um dos inúmeros benefícios de beber água quente de limão regularmente é que ele também pode enfrentar mau odor corporal. Doce!
4. É um ótimo substituto para o café
Muitos de nós gostam de uma boa chávena de café da manhã. Se nós fazemos o nosso próprio antes de sair de casa, ou se vamos fazer um pit-stop no Starbucks no caminho para o trabalho, uma xícara de café, antes da rotina diária começa, ajuda para nos acordar e realmente nos torna um pouco mais alegre.
Mas muito café pode realmente ser ruim para você, e muitas vezes um acidente muito chato vem depois que você re-energizado seu corpo. Além disso, esses cafés no Starbucks pode ter um efeito negativo sobre o seu pursestrings se você comprar um a cada dia. Para economizar dinheiro, e para começar o dia um pouco mais saudável, por que não trocar café por água quente de limão?
5. Ele pode reduzir a inflamação
Muitos de nós sofrem de inflamação e demasiada acidez em nossos corpos, muitas vezes, mesmo sem perceber. O problema com isto é que estas são muitas vezes as causas principais da doença.
Assim, no próximo um dos inúmeros benefícios de beber água quente de limão é que ele pode ajudar a reduzir a quantidade de acidez no nosso corpo, bem como sintomas de inflamação. Se você beber em uma base regular, você definitivamente vai perder um monte de que a acidez miudinho, enquanto ele também trabalha na remoção de ácido úrico de suas articulações. O ácido úrico é uma das principais causas de inflamação.
6. Quente Limão água auxilia a digestão
benefícios fantásticos de beber água de limão quente na parte da manhã ir ainda mais longe: água de limão ajuda a eliminar as toxinas desagradáveis que se acumularam em seu corpo durante a noite. Ele faz isso, aumentando a sua função da enzima, que por sua vez estimula o fígado.
Ao desapertar as toxinas, a água quente de limão também melhora seu trato digestão. Ela ajuda a apaziguador você de doenças, tais como arrotos, flatulência e azia.
7. Ele pode impulsionar sua Brain Power
Todos nós gostaríamos cérebros maiores, mas desde que isso é impossível como sobre melhores cérebros? Para um cérebro mais poderoso que funciona à velocidade máxima, muitos de nós beber cafeína ou consumir nootropics.
Você também pode beber água quente de limão também, que é rica em potássio e magnésio, sendo que ambos têm efeitos positivos na nossas funções cognitivas. Mesmo melhor, benefícios de beber água quente de limão não param por aí; água de limão foi mostrado para nos ajudar a lutar contra os sintomas de depressão e stress, e também cria mais foco, ajudando-nos assim a trabalhar de forma mais produtiva, sem distração.
8. Água quente de limão lutem contra o cancro
água de limão quente é carregado com antioxidantes que fazer a batalha com os radicais livres. Eles ajudam a proteger a pele do envelhecimento precoce e flacidez, e também minimizar o risco de desenvolver certos tipos de câncer.
Como mencionado anteriormente, você pode ter mais ácido em seu corpo do que você imagina. O problema com isto é que a acidez é um terreno fértil de boas-vindas para o câncer. Para remover esse excesso de acidez, você pode alcalinizar o seu corpo com água quente de limão.
9. Ele cura feridas
Chagas pode ser realmente irritante, mesmo os mais pequenos. Às vezes uma ferida parece tomar idades
para curar, e este pode ser um momento frustrante, especialmente se ele está em uma posição muito visível em seu corpo.
benefícios de beber água quente de limão vir a calhar mais uma vez. Limões são ricos em vitamina C e ácido ascórbico, que ajudá-los a curar feridas rapidamente. Assim como esta, água quente de limão ajuda a manter os ossos saudáveis, bem como reparação de danos cartilagem e tecido.
10. Água quente de limão Suporta perda de peso
perda de peso mais fácil é outro dos benefícios conhecidos de beber água de limão quente. Não só água de limão contém uma fibra solúvel chamada pectina, que tem sido comprovada para ajudar com derramamento de libras, mas também é livre de açúcar, o que significa que se você trocar seus copos carregado com açúcar de chá e café para a água quente de limão, você estará removendo um monte de calorias vazias de sua dieta. Bingo!
Você sabe outros benefícios de beber água de limão quente?
Mantenha-se saudável e feliz!
