10 benefícios de saúde do chá oolong VOCÊ PRECISA SABER SOBRE

10 benefícios de saúde do chá oolong VOCÊ PRECISA SABER SOBRE

10 benefícios de saúde do chá Oolong Você Precisa Saber Sobre

O chá Oolong. Ele tem um nome engraçado, tem um olhar engraçado (ele se parece com passas), e você provavelmente nunca ouviu falar dele em sua vida. Mas não deixe que nada disso levá-lo, porque o chá oolong tem sido em torno de séculos, com os antigos chineses, em especial, cantando seus louvores. E sua cantando seus louvores porque o chá oolong tem um gosto delicioso, é inteiramente natural, e é um dos chás saudáveis ​​do planeta.

Mas apenas no caso de você precisa de um pouco mais convincente para beber um chá que soa mais como um instrumento de madeira australiano obscuro, vamos dar uma olhada nos 10 melhores benefícios de saúde do chá oolong que você precisa saber tudo sobre.

1. Chá Oolong pode ajudar você a perder peso

Você pode queimar gordura mais rápido com chá oolong, porque o chá oolong estimula o metabolismo. Junto com isso é o fato de que o chá é rico em polifenóis, que essencialmente bloqueiam as enzimas que produzem gordura.

É importante ressaltar, porém, que, embora seja perfeitamente possível perder peso com chá oolong, ganhou 't ser possível se você adicionar açúcar. Então, se você é do tipo doce que ame soltar um açúcar ou de dois em sua fermentação, recomendamos que você substituir o açúcar em bruto mel ou açúcar de coco. Ele ainda tem um gosto doce, mas ele vem sem todas essas calorias vazias.

2. Chá Oolong pode reduzir o colesterol

Outro dos grandes benefícios de saúde do chá oolong é que ele pode ajudar a diminuir o colesterol. No caso de você não sabia, o colesterol é muito
ruim e pode levar a doenças cardíacas. A boa notícia é que o chá oolong é semi-oxidado e luta contra a gordura corporal através da produção de uma molécula de polifenol tão perfeitamente dimensionados que desencadeia a enzima lipase para entrar em ação. Esta enzima é o combate a gordura, diminuindo assim o colesterol. Magia!

3. Chá Oolong Previne a cárie dentária

Uma das razões da bebida chinesa tanto chá oolong é porque ajuda a prevenir a cárie dentária a partir do ácido. Junto com o mais famoso chá verde, chá oolong decorre tanto a produção de ácido, assim como a capacidade das bactérias para vida longa e próspera. Isso significa que ele deve ser uma parte essencial de sua dieta, se você estiver olhando para evitar o acúmulo de placa e cárie dentária.

Novamente, porém, isso só realmente funciona se você não deixar cair uma alguns açúcares em seu chá!

4. Chá Oolong Batalhas Radicais Livres

Um dos benefícios de saúde do chá oolong é que ele pode ajudar os radicais livres de batalha. Os radicais livres podem levar ao câncer, e eles também podem acelerar o processo de envelhecimento. Desta forma, o chá oolong é excelente, tanto a redução do risco de câncer, bem como manter a pele saudável.

Veja, os radicais livres são realmente prejudicial para a beleza. Eles transformar os nossos lípidos da pele em algo chamado peróxido de lipídios, o que provoca manchas escuras na nossa pele. Os polifenóis encontrados no chá oolong, porém, são nemesis "radicais livres e ajudam a eliminá-las do nosso corpo. Portanto, nós envelhecemos melhor!

5. Chá Oolong pode também prevenir câncer de pele

É geralmente sabido que os bebedores de chá obsessivos estão em menor risco de desenvolver câncer de pele do que não-bebedores de chá, mas suas chances são ainda mais fortemente reduzida quando você começar a beber chá oolong.

Este chá é rico em polifenóis mais poliméricos do que qualquer outro chá, e são esses antioxidantes que reduzem a nossa chance de câncer de pele, destruindo as células encontradas no tumores cancerosos. Nice one.

6. Chá Oolong pode controlar Diabetes

Outro dos benefícios de saúde fabulosas de chá oolong é que ele pode ajudar a controlar o diabetes. Num estudo de 2003, um número de pacientes com diabetes foram convidados a beber 1,500 ml de chá oolong cada dia, durante 30 dias. Os resultados unânimes foram que os pacientes experimentaram uma redução nos níveis de açúcar no sangue.

E porque os níveis de açúcar no sangue não regulamentados são altamente perigoso para pessoas que sofrem de diabetes tipo-2, chá oolong é, portanto, sugerida como requisito de sua dieta. A água é ok Restaurant - mas o chá oolong é ainda melhor

7!. Chá Oolong fortalece os ossos

A osteoporose está se tornando uma doença crónica muito grave, com mais e mais pessoas que sofrem de ossos quebradiços. Uma maneira prática para combater a osteoporose é por beber mais chá oolong, porque em muito da mesma forma que este chá ajuda a prevenir a cárie dentária, outro dos grandes benefícios de saúde do chá oolong é que ele também fortalece nossos ossos. bebidas de chá oolong regulares foram encontrados para ser menos propensos a perder a sua densidade mineral óssea do que aqueles que não bebem, eo chá também tem a capacidade de realmente ajudar o seu corpo a reter os minerais provenientes de outros alimentos também. Awesome!

8. Chá Oolong Mantém um saudável sistema imunitário

Sem um sistema imunológico forte, que seria basicamente desmoronar. Felizmente, uma boa dieta, equilibrada é o caminho ideal para a manutenção de um sistema imunológico saudável, e através da introdução de chá oolong em sua dieta, você vai estar se aproveitando de outro dos poderosos benefícios de saúde do chá oolong -. Reforçou o sistema imunológico

o chá Oolong contém flavonóides antioxidantes que impedem danos celulares, com o resultado sendo que os bebedores de chá oolong tem mais proteínas anti-bacterianas do que todos os outros. Isso significa que eles têm um muito forte sistema imunológico que pode ter sobre o mundo. Traga-o!

9. Chá Oolong dá-lhe um impulso de energia

Chá Oolong na verdade, contém uma pequena quantidade de cafeína, que é por isso que nós não recomendamos que você beber muito

dele. Você sabe, todas as coisas boas com moderação e tudo isso. Nós confio que você!

Mas porque o chá oolong contém smidgens de cafeína, também é capaz de dar-lhe um impulso oportuno de energia. A grande coisa é que você não estará totalmente energizada da maneira que você está com o café, o que significa que não haverá nenhum acidente depois. Em vez disso, o chá oolong é o substituto perfeito para todas aquelas bebidas esportivas revestidas de açúcar que, provavelmente, estão fazendo mais mal do que bem.

10. Chá Oolong Promove a saúde cardiovascular

Saúde benefícios do chá oolong ir ainda mais longe ... Preocupado com a saúde do seu coração? Muitas pessoas em 2015 são. O chá Oolong, que tem sido uma opção de vida dos chineses preocupados com a saúde durante séculos, é uma maneira perfeita para manter a ponta superior da saúde cardiovascular, uma vez que reduz os níveis de colesterol. Este, por sua vez, reduz o risco de um ataque cardíaco.

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Como mencionado, chá oolong contém uma pequena quantidade de cafeína, e por esta razão aconselhamos que você beber até 7 xícaras por semana. Se você deseja que ele, chá oolong pode se tornar uma parte importante do seu modo de vida. Com um aroma encorpado, uma riqueza de benefícios para a saúde e um sabor ligeiramente doce, chá oolong é muito o caminho a seguir.

Você sabe outros benefícios do chá oolong?

Fique feliz e saudável!