Dieting
Pergunta
O que você sugere como um bom plano de refeições para uma dieta? O que É o leite também desengorduramento para beber 3 copos por dia?
Resposta
Rachel,
Parece que você está tentando descobrir que tipo de plano de dieta iria trabalhar para você! Se você quer que eu ajudá-lo a escolher aquele que vai trabalhar, há algum trabalho de casa que eu preciso de você para terminar em primeiro lugar-apenas me mandar de volta as respostas.
1. idade e altura.
2. seu peso atual, o maior peso que você esteve no nos últimos dez anos, e o menor que você pesou nos últimos dez anos Sims 3. Se você já tentou perder peso antes, o que você tentar? Como foi? Por que não funcionou?
4. E, finalmente, por favor, anote tudo o que comer e beber em 48 horas. Inclua sua parte tamanhos, se você não tem certeza, tente adivinhar em tamanhos do copo. (A única servir iogurte é um copo, um copo de leite é de dois copos padrão, um refrigerante grande é geralmente quatro xícaras padrão).
Se você enviar de volta as respostas, eu vou ajudá-lo a descobrir o que você deve ser comer, e quanto, para perder peso!
Melissa
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