Olá eu tenho uma pergunta
Pergunta
Olá, im 18 e 115 lbs 5'2. Quanto posso aprox. perder se eu seguir um plano de atkins estrita até 12 de março? Eu também exercer 45 min por dia na esteira. alguma sugestão? obrigado!
Resposta
Miss Kitty,
É muito pouco provável que você perder mais do que dois ou três planos, porque você já está fino. Atkins só produz perda de peso significativa em pessoas que estão acima do peso. Se você realmente quer mudar sua aparência e firmar, musculação provavelmente fazer uma diferença muito maior.
Melissa
