dieta especial para manter o vigor da juventude
Pergunta
PERGUNTA: Sou um homem de 24 anos de idade. Eu estou trabalhando em condições climáticas difíceis e desprovido de dieta adequada. Pode sugerir-me uma dieta para recuperar meu vigor juvenil
RESPOSTA:. Vinu-
A melhor dieta para a saúde da vitalidade é um que é muito rico em frutas frescas, legumes, nozes, sementes e grãos germinados. Esta é uma cozinha de estar de dieta à base de plantas. Se você consumir, pelo menos, 80% vivendo alimentos que você vai encontrar a força vital dos alimentos torna-se parte de quem você é em seu corpo. Ele irá reverter a doença e desintoxicar o corpo. alimentos integrais também é muito importante para que quando você está consumindo alimentos cozidos você se certificar de que é todo alimento contra alimentos- processados pensa como quinoa, arroz integral, arroz selvagem, legumes no vapor, feijão, e espelta seriam boas opções. A maioria das pessoas acham que é mais fácil de começar a incorporar mais alimentos vivos em sua dieta, começando com uma salada pesado e almoço e um smoothie superalimentos no café da manhã com frutas, verde e um superalimento, como proteína de cânhamo, etc. Saladas deve consistir de folhas verdes escuras, abacate, nozes, sementes, azeitonas e legumes frescos de todos os tipos. Um molho de azeite de oliva e vinagre simples é o melhor. Por favor, deixe-me saber o que outras informações detalhadas que eu posso lhe fornecer e sentir-se livre para verificar o nosso website em www.118degrees.com.
Paz e bênçãos
Chef Jenny
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PERGUNTA: E sobre a opção de frutos secos? ele pode ser um substituto para a fruta fresca?
Resposta
Vinu-
frutos secos são um bom substituto, mas você tem que ser um pouco mais moderado, com o seu consumo deles, porque eles são muito mais elevados do açúcar no concentrado devido ao processo de secagem. Certifique-se de beber água extra quando apreciá-los e procurar frutas secas que são unsulfered.
paz e bênçãos
Jenny
