iniciante
Pergunta
Bom dia a todos. Eu sou novo neste fórum. Existe uma quantidade recomendada /max de ovos crus de incorporar em uns dieta?
Resposta
Bem, em uma dieta RPD, as pessoas geralmente são desencorajados de comer grandes quantidades de ovos crus todos os dias. Alguns estão preocupados com a antinutriente, avidina, que está presente em claras de ovos, embora outros apontam para dados que afirma que avidina só se torna um problema se um está consumindo 24 ou mais ovos crus todos os dias.
Aajonus Vonderplanitz , a matéria-carne-guru, afirmou que ovos crus pode fornecer um rápido energia-boost, mas que eles não são tão bons para a reconstrução do corpo como carnes cruas são. Eu tendo a concordar, dado o meu e outros "experiências sobre esta dieta crua.
Outro ponto é que os ovos, hoje em dia, só são capazes de ser porque os agricultores insistem em alimentar seus pássaros com produzido em massa massas de grãos - em tempos ovos paleo de aves selvagens teria sido muito mais raro achado como aves selvagens só põem sazonalmente não ao longo do ano como pássaros grainfed, e eles teriam sido menos acessível no tempo antes de agricultura /domestication.Grains são valso ery insalubre em tais quantidades enormes para estas aves para que o melhor é comer apenas ovos crus de aves de pasto, se possível, e muito, limitar o consumo de ovos crus grainfed padrão, no entanto orgânica.
