Seafood para vegetarianos?
Pergunta
Hi
Eu recentemente parou de comer carne vermelha quando eu descobri através de uma dieta de exclusão foi responsável por muitos dos meus digestivos e peso questões.
Eu fui recentemente completo vegetariano e estou me sentindo melhor e ainda perder peso.
eu também sou agora nele para as questões morais e éticas.
Mas
eu não posso encontrar uma boa razão para não comer frutos do mar.
estou craving-lo como eu fui criado na costa.
a única coisa que eu posso encontrar é que pode haver mercúrio em peixes, mas eu verifiquei e todos os frutos do mar frescos aqui (não o material enlatados da China) está livre de produtos químicos e muito saudável, e só o maior peixe são usadas pequenas uma jogada para trás.
Eu também não tive um problema digestivo com frutos do mar.
Graças fot seus pensamentos!
Resposta
Hi Sue. Na verdade, frutos do mar pode ser um ótimo complemento para sua dieta. A maioria é pobre em colesterol e gordura saturada e ricos em proteínas e ácidos graxos ômega 3, bem como antioxidantes mais difícil de obter de alimentos vegetais. Há um termo que começou por volta de 1993, pescetarianismo, para descrever os vegetarianos que comem frutos do mar. vegetarianos incondicionais não aceitam /reconhecer a categoria como um verdadeiro nível de vegetarianismo, mas o termo pode ser encontrado na maioria dos dicionários. Se você está procurando razões para não comer frutos do mar, peixes maiores (como o tubarão) pode ser elevado em mercúrio e outras toxinas, algumas áreas /tipos de frutos do mar são sobreexploradas, e as redes podem pegar outra vida marinha diferente do que realmente está sendo coletado. As mulheres grávidas são aconselhadas a comer seis onças ou menos de peixe por semana devido a toxinas. O Antigo Testamento e Torá proíbem comer frutos do mar, sem barbatanas ou que vivem no fundo da água, principalmente porque eles comem o "lixo" no /água do chão e são considerados impuros. Por outro lado, a maioria das religiões que limitam o consumo de carne ou obstain dele em determinadas épocas do ano não consideram frutos do mar a carne.
Espero que o ajuda a tomar uma decisão. É realmente uma decisão pessoal e você pode ter uma dieta saudável, com ou sem frutos do mar.
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