gota de energia
Pergunta
Olá, rpg. não tenho escrito em algum tempo. i comer paleo principalmente matérias-primas (i cozinhar legumes, mas a maioria de todos
carne /gordura é bruto). apenas a mais alta qualidade, grama locais alimentados com carne, peixe capturado selvagem,
cocos selvagens /abacates me reunir (sim, eu vivo no Havaí). Tenho notado que quando eu tenho
algo interessante para fazer, eu tenho muita energia, mas quando eu estou entediado /frustrado /Tablet sobrecarregado /epressed, eu não tenho nenhuma energia, e tendem a sleep.i sou muito carb baixo, e parece meu outro corpo /cérebro sabe disso, e conserva a energia sempre que pode. por isso, diz, este é
interessante, permite que liberam energia, contra você está entediado, você não está fazendo nada
produtivos de qualquer maneira, eu sou conservar energia vai até você realmente precisa dele, então você pode ter tudo você
quiser. é muito dinâmico, posso ir de alerta para sonolento em minutos. seus pensamentos, por favor
gibby
Resposta
Desculpe pela demora em responder: -.
Quando eu estava muito doente no pré-rawpaleodiet dias, eu tinha fadiga crônica o tempo todo o que significava que eu iria entrar em colapso depois de fazer apenas 10 minutos de levantamento de peso e eu wouldsleep durante 10 horas por dia, mas acordar e se sentir como se eu só tinha dormido por meia hora. No entanto, sempre que eu fazia alguma atividade realmente interessante, como mountain-caminhadas ou esquiar ou nadar no mar (embora não em uma piscina) eu de repente se sente cheio de energia e poderia ir para as idades. Um caso da mente sobre a matéria, eu acho.
Quando eu era muito rawpalaeo low-carb por longos períodos, eu teria energia, mas nenhuma resistência, então eu só seria capaz de fazer levantamento de peso durante alguns minutos a uma tempo.
Não tenho certeza como aconselhar. A minha própria posição é que se deve sempre variar sua dieta, mesmo após uma recupera a saúde. Por exemplo, apesar de que agora vive em um país com pouco acesso a genuína frutos do mar wildcaught crua com o que está disponível de ser muito caro, eu ainda comprar alguns de vez em quando, porque parece-me sentir melhor /no máximo, enquanto eu tiver acesso regular a algum jogo bruto selvagem, algumas vísceras cruas e alguns frutos do mar crus. Então, veja se você melhorar se você adicionar um pouco de alimentos vegetais crus em sua dieta, por exemplo
uma coisa: -. Para muitos RPDers, pode ser um problema se eles combinam alimentos crus com alimentos cozidos, especialmente depois sendo de longo prazo em um diet.You cru ver, depois de um longo tempo em bruto, o corpo começa a ficar mais eficiente em se livrar de toxinas, como de alimentos cozidos, por isso, se um está em uma dieta crua /cozida misturada então não o perigo de sofrer uma desintoxicação contínua de algum tipo.
Além disso, cozinhar vegetais pode permitir que mais nutrientes para ser lançado e alguns antinutrientes destruído, mas o ato de cozinhar cria algumas toxinas criadas pelo calor desagradáveis por isso não vale a pena isto. Sugiro, portanto, que adere a legumes que gosto bem quando comidos crus, como aqueles contêm muito menos antinutrientes neles.
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