duas perguntas please
Pergunta
1. Quais são alguns alimentos de gorduras saudáveis que eu posso dar a minha filha de 2 anos?
2. Quando o meu filho de 2 anos de idade filha era um bebê tinha refluxo grave. Fomos instruídos a dar-lhe cereal em sua garrafa para manter a fórmula para baixo. Fizemos isso até que ela tinha 10 meses de idade e escusado será dizer que ela era um bebê acima do peso por causa disso. Ela afinou fora agora (principalmente), mas estou preocupado com as células de gordura que criamos em sua durante a infância. Eles estão lá para a vida agora, certo? Então, ela está mais likey ser gordo por causa dessas células de gordura que criamos?
P. S. Minha filha está predisposto a estar acima do peso como toda a família do meu marido é obeso mórbido. Ele tem na maior parte sob controle, mas os genes minha filha herdou são terríveis. Eu também tenho lutado toda a minha vida.
Resposta
Com 2 anos de idade a sua melhor aposta é visitar o seu pediatra e expressar as suas preocupações. Gostaria de pedir ao seu médico para encaminhá-lo para um nutricionista. Encontrar um na sua área especializada em nutrição infantil.
Há muita controvérsia sobre células de gordura. Mas o que me foi ensinado é que há um par de vezes durante a sua vida em que você pode aumentar o número de células de gordura que você tem e eles são durante a infância e adolescência. Uma vez desenvolvida, não é possível diminuir o número de células de gordura em seu corpo apenas o tamanho. Isso não significa que a sua filha vai ser gordo porque viver um estilo de vida saudável pode ajudar a manter baixo o tamanho das células de gordura. Desde que ela está predisposto a obesidade é importante para ensinar seus bons hábitos alimentares e hábitos de atividade desde o início. Você e seu marido agir como modelos de modo a manter isso em mente. Tudo o que você tem em casa é o que ela vai comer. As crianças nesta idade pode ser muito exigente sobre o que comer, mas isso não significa que você não pode introduzir alimentos saudáveis. Se eles não gostam de um vegetal, em primeira introduzi-la novamente para baixo da linha. Enquanto ela não tem quaisquer alergias ou intolerâncias alimentares, os alimentos que são saudáveis para adultos são saudáveis para as crianças. Você só precisa alimentar seus porções do tamanho da criança. Além disso, você quer sempre ter cuidado com alimentos que crianças dessa idade podem engasgar-se, como uvas, nozes, etc ...
Espero que alguns dos que podem ajudar. Se você está realmente preocupado que você realmente precisa ver o prediatrician. Eles vão traçar sua idade e tamanho em um gráfico de crescimento de dizer se ela está na faixa normal.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
