comprimidos
Pergunta
Olá. Estou 5'7 e peso 137 lbs. Eu estou olhando para perder 12-15 libras. Tenho vindo a trabalhar para fora cerca de 5x por semana desde janeiro e eu não vi resultados muito. Eu tenho pensando em tentar Hydroxycut livre de Efedrina. Fiquei me perguntando se isso seria uma coisa ok para fazer, b /c eu ouvi algumas coisas ruins sobre uma vez que você sair pílulas desse tipo, etc. Obrigado!
Resposta
Lauren,
Na 5'7 "e 137 libras você já está em um peso saudável. Eu não recomendo perder 12-15 libras! Isso é muito realista para alguém da sua altura e pode ser insalubre para ser muito fino. Você pode querer trabalhar em tonificar mas não há necessidade de perder peso. Certifique-se de seus exercícios consiste em formação peso aeróbica e luz para os melhores resultados.
I definitivamente não recomendo tomar qualquer tipo de pílulas. Além do fato de que eles são caros você não tem idéia do que você pode fazer para a sua saúde a longo prazo. Além disso, você não aprende nada de tomar uma pílula . você está tentando ser saudável através do exercício e ficar em um peso saudável! PORQUE arruiná-lo com uma substância estranha que você não está completamente certo de em seu corpo !!
Esses tipos de suplementos não são regulados pela FDA e eles podem fazer praticamente qualquer alegação que eles querem. Não desperdice seu dinheiro ou arruinar sua saúde! Basta furar a um bom programa de exercícios e uma alimentação saudável plano !! E reconsiderar suas metas de peso! Mais uma vez, você já está em um peso saudável! Se você não se sentir bem em que o peso que você realmente pode apenas precisar é para tonificar um pouco! Se tudo que você faz é o exercício aeróbico, que é ótimo! Mas não vai ajudar a tonificar-lo. Você precisa de algum tipo de treinamento de peso. Por que você não tomar o dinheiro que teria gasto com as pílulas e usá-lo para contratar um personal trainer para algumas sessões. Eles podem começar em um bom programa que irá ajudá-lo a fazer o que você precisa para ser feliz com o seu corpo!
Good Luck,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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