ganho de peso dieta /tips
Pergunta
oi Mark! e eu sou 22. masculino.
5'9 "de altura
120 lbs.
Veja, quanto abaixo do peso que é.
Mark !, agora eu decidi ganhar peso atleast 35 lbs mais. O mais cedo possível ( pode estar em um ou dois meses)
vou juntar ginásio neste mês, mas eu sei que a dieta adequada é necessário marcar para ganhar tanto peso corporal e massa muscular. Sem necessário dieta adequada ir ao ginásio é desnecessária.
Então, por favor me sugerir algum plano que eu posso usar para obter benefícios. Eu sei que você vai definitivamente me ajudar. modo a que dou o meu avanço graças a você.
vez obrigado
ambitionous
Theerthan .
resposta
Olá,
Este é Mark. um tempo atrás em allexperts.com você me fez uma pergunta. Eu estou apenas fazendo um acompanhamento para ver como você está? você já ganhou algum desse peso que você estava esperando? Eu também queria informá-lo que eu só comecei um boletim de e-mail relacionadas com a nutrição e exercício físico. Ele irá mantê-lo atualizado sobre a informação nutricional chocante e dar -lhe ideias de novos exercícios. Se você gostaria de participar deste boletim de notícias LIVRE apenas e-mail me at [email protected].
Para o seu sucesso!
Mark Shields
